Sebo

Yo pensé en lo mismo cuando vi las fotos de sus productos.

Pero démosle tiempo y veamos como qué se anuncia. Quizás está realmente muy mal informado.

Tenía algo de conocimiento al respecto, pero si consideras que la fatiga de trabajar con alto peso en un superávit es bastante estresante (porque cada semana vas perdiendo fuerza, y además el trabajar con tanta intensidad te da más hambre aún), no es tan atractivo.
Eso sí tengo entendido que el HIIT es incluso mejor para la quema de grasa corporal, pero yo prefiero trabajar para fuerza.

feliz año nuevo 2014 :wow:

Encontré esta excelente página con mucha buena información contrastada (por eso el nombre "Bayesian"). Como para compartir con la gente fierrera de verdad. Hay mucha buena información.

http://bayesianbodybuilding.com/the-myth-of-1glb-optimal-protein-intake-for-bodybuilders/

Si es que no sabes qué es cutting. Busca en la página web de Josef Rakich. A mi me ayuda muchísimo.

Al igual que tú, yo también cometí errores gravísimos el año pasado. Al estar algo con sobrepeso, decidí entrar en una dieta superhipocalórica.. No sabía lo que hacía, al final, terminé perdiendo mucha masa muscular, estética y dañando el metabolismo.. Fue recién en febrero que tomé conciencia, entre al gym, y empecé a investigar de todo lo que sé hasta ahora.
Perdona mi ignorancia, pero es algo que aún no he visto.. ¿Qué es el refeed?

Qué bueno, las ciencias puras son las carreras más bonitas. Yo no me creía eso, pero me demoré bastante en investigar. Uno de mis errores fue meterme a natación y comer todo lo que podía. Lo único que conseguí fue ganar tejido adiposo, así que luego me metí al gimnasio: me compré unas proteínas y comencé a levantar fierros, pero no tenía ni la más mínima idea sobre qué ejercicios hacía. Con el tiempo he aprendido bastante, e incluso recién después de mi primer cut me enteré que existía el "refeed"... me habría ayudado tanto si hubiese conocido el proceso!

En lo absoluto, pero me gusta investigar. Recién con este hobby estoy entendiendo lo que no quise aprender de biología. ¿Quieres un consejo? Trata de aprender todo lo que puedas sobre todo.

Comercio exterior. ¿Tú?

Los productos de labnutrition son buenos?

si claro!. q quieres hacer? cross country? cicloturismo? paseos???
estas empezando? ya tienes experiencia? cual es tu presupuesto?

eres español?