FerAloYdp
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FerAloYdp

Miembro maestro, Masculino, 23, desde Lima

Última actividad de FerAloYdp:
16 Ene 2020
    1. StevenStone
      StevenStone
      Dado que pareces el único entrenador personal en el foro.
      Como fue el examen que se realiza para poder conseguir el certificado?

      Soy estudiante de medicina, conocimiento sobre fisiologia del ejercicio, nutrición y anatomia funcional no me faltan. Sin embargo para no pecar de ignorante al no conocer que se evalua en ese examen, prefiero que si es posible, pueda instruirme que es lo que se evalua. Muchas gracias
      1. FerAloYdp
        FerAloYdp
        Hola, yo me saque el certificado de IFBB Madrid en entrenador personal y nutrición, nose como se evalue aquí en Perú en la IFBB
        14 Dic 2019
    2. Jasper19
    3. Calulo1
      Calulo1
    4. HackCode
      HackCode
      Hola Fer, bueno seguro no me recuerdas, donde estas consiguiendo cera para cabello en Lima?
    5. Yamcha7262
      Yamcha7262
      Hola entrenador personal virtual! una pregunta si duermo 5 horas y hago ejercicios todos los dias una hora y media es posible que tenga resultados?
      1. Ver comentarios anteriores...
      2. FerAloYdp
        FerAloYdp
        Los mismos que haces pecho, haz dominadas, te recomiendo tambien que te compres bandas elasticas para hacer remos,pull-over, etc..
        Los musculos se reponen en general al dormir, acuerdate tener un estiramiento dinamico antes de tu entreno y estiramiento estatico al acabar tu entreno, para que no te levantes con tantas agujetas.
        Entrena Espalda-biceps-abs y pecho-triceps-hombro-abs y pierna obviamente,
        18 Abr 2017
      3. Yamcha7262
        Yamcha7262
        Gracias hermano!! porfavor me puedes decir cuantas veces entrenar la espalda? pueden ser 3 veces a la semana junto a los biceps o 2.?
        18 Abr 2017
      4. FerAloYdp
        FerAloYdp
        Entre 2 y 3 los mismos dias que haces pecho digo, osea si haces pecho 2 veces a la semana haces espalda 2 veces, si haces 3 veces pues 3 veces de espalda, y asii.. Y entrenalos con los biceps, y el pecho con el triceps son musculos que se implican en la biomecanica del movimiento
        18 Abr 2017
    6. never again
      never again
      Hola compi espero ya puedas dar tu dirección o correo para q puedas brindar las asesorias, claro con los precios...Jeje saludos
    7. ysa
      ysa
      hola, ya encontraste departamento en Miraflores?
    8. Juancito Andia
    9. Novel
      Novel
      Felices fiestas papu, gracias por la aclaración en mi duda, se ve que sabes mucho del tema!! yo también soy de Lima ! tengo 20 años, no haces asesorías personalizadas? :'v

      el de mi avatar no soy yo porciacaso XDXDXD
      1. Ver comentarios anteriores...
      2. strolled
        strolled
        Avisas cuando llegues.
        31 Dic 2016
      3. FerAloYdp
        FerAloYdp
        Si, tendre mi local en Surco Viejo, ahi estare montandome mi gym, mientras tanto supomgo que ire a domicilio, depende.. ;D
        31 Dic 2016
      4. strolled
        strolled
        Descuenti para los foreros conosureños? :D Genial !!!
        31 Dic 2016
    10. Calulo1
      Calulo1
      Feliz Navidad para todos, feliz navidad para todos, en Foros Perú hay lo que buscas, feliz navidad para todos...
      1. FerAloYdp
        FerAloYdp
        Feliz año papu
        28 Dic 2016
        A Calulo1 le gustó este mensaje.
    11. ponney
      ponney
      Lo siento por el resto, pero tu eres el más guapo del foro, duela a quien le duela.
      1. A chiolaley, strolled y FerAloYdp les gustó este mensaje.
      2. Ver comentarios anteriores...
      3. patrick01
        patrick01
        como que no es muy agradable que un Hombre te haga ese halago jajajajaja
        28 Dic 2016
        A strolled y Calulo1 les gustó este mensaje.
      4. Calulo1
        Calulo1
        Siento el ambiente cargado de celos... jajaja es broma
        28 Dic 2016
        A ponney y patrick01 les gustó este mensaje.
      5. chiolaley
        chiolaley
        Tiene mi voto!! tiene mi voto!! Me encanta <3 jeje
        22 Ene 2017
    12. sumiko_lima
      sumiko_lima
      si eres entrenador personal deberías poner fotos en tu álbum es una regla obligatoria del foro amigo español te mando un beso muakkkkkkkkkkk
      1. A ponney le gustó este mensaje.
      2. Ver comentarios anteriores...
      3. sumiko_lima
        sumiko_lima
        ok lo esperare con muchas ansias un beso muakkkkkkkkkkkk
        30 Nov 2016
      4. ponney
        ponney
        si, para tu fanaticada que te adora
        23 Dic 2016
        A chiolaley le gustó este mensaje.
      5. patrick01
        patrick01
        Sumiko ya no estas entre nosotros muak jajajajajajaj
        28 Dic 2016
        A V A P O R le gustó este mensaje.
    13. FerAloYdp
      FerAloYdp
      Entrenador Personal
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  • Acerca de mí

    Género:
    Masculino
    Cumpleaños:
    4 May 1996 (Edad: 23)
    Ubicación:
    Lima