¿Seguir tomando whey gold standar?

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por luchezzz, 14 Oct 2014.





  1. luchezzz

    luchezzz Suspendido

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    Hola, he estado consumiendo estos 3 últimos
    meses ( whey gold standar ).Sólo tomaba un
    scoop porque me alimentaba con full comidas, el
    scoop me ayudaba a completar mi
    requerimientos diarios.
    Pero ahora estoy por ver si sigo consumiendo o
    no, o dejarlo porque no tienes que estar
    consumiendo muy seguido según me parece.
    ¿Ustedes que opinan?Sigo consumiendo o
    descanso 1,2,3,4... meses?
     


  2. deaftons

    deaftons Miembro de bronce

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    tu cuerpo para generar musculo necesita una cantidad de proteina por dia, si no puedes llegar a dicha cantidad con comidas, puedes completarlas con un suplemento, como el whey gold Standard.
    lo mejor q puedes hacer es invertir en comida
     
  3. luchezzz

    luchezzz Suspendido

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    Eso lo sé, pero la pregunta es si seguir consumiendo el whey o descansar ?

    Yo tomaba el whey para complementar y por practicidad, pero creo que se toma 3 meses y luego se descansa , la verdad me crea confusión.
     
  4. vamosalGymXP

    vamosalGymXP Suspendido

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    no se descansa... eso es natural, suero de leche, como una comida mas... es como preguntar ¿descando del quaker? ¿descanso de la leche?

    de los que se descansa es de los termogenicos, creatina, oxido nitrico y no se que mas
     
  5. darek

    darek Miembro de plata

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    Puedes seguir sin problemas consumiendo mientras tengas un consumo constante de agua diario que es algo que ya sabes asumo.
     
  6. mark_182

    mark_182 Miembro maestro

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    tambien es bueno de probar con otras marcas, en mi caso he dejado de consumir proteina casi un año por falta de dinero y sigo entrenando normal pero si he bajado un poco de musculo, puedo notar la diferencia, no es mucha pero me veia mejor antes cuando tomaba las protes en polvo, como dices una al dia es suficiente yo te recomendaria una despues de entrenar que cuando mas necesita el musculo. suerte bro
     
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