¿Sabes Cuál Es Tu Índice De Masa Corporal (IMC) ?

Publicado en 'Salud' por 1989geralf, 9 Dic 2011.





  1. 1989geralf

    1989geralf Miembro de plata

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    Muchos JÓVENES y adultos aún no tienen ni idea de lo que es o significa EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC), lo cual considero importante siempre tenerlo en cuenta. Aquí les dejo información, buscaba insertar un calculador automatico, pero no encontré.

    El índice de masa corporal (IMC) El Indice de Masa Corporal es una relación entre la masa corporal de una persona y su estatura. El Indice de Masa Corporal es el método más práctico que se usa para clasificar el estado nutricional, desde la situación de desnutrición hasta la de obesidad. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos por la estatura en metros elevada al cuadrado.

    Se calcula según la expresión matemática:

    [​IMG]

    En esta página puedes calcular tu IMC:

    http://www.buenasalud.com/tools/bmicalc.cfm

    El valor obtenido no es constante, sino que varía con la edad y el sexo. También depende de otros factores, como las proporciones de tejidos muscular y adiposo. En el caso de los adultos se ha utilizado como uno de los recursos para evaluar su estado nutricional, de acuerdo con los valores propuestos por la Organización Mundial de la Salud.1

    [​IMG]

    Interpretación

    IMC es igual o inferior a 18,5 (Bajo)
    Su peso puede ser demasiado bajo. Usted debe consultar a su médico para determinar si debe aumentar de peso. Niveles bajos de masa corporal pueden disminuir el sistema inmunológico del cuerpo, lo que podría dar lugar a enfermedades


    IMC entre 18,5 y 24,9 (Normal)
    Su peso es ideal . Su condición de salud está asociada a mayor longevidad, menor incidencia de enfermedades graves, así como ser percibido como más atractivo físicamente que las personas con Indice de Masa Corporal mayor o menor

    IMC mayor o igual a 25
    Las personas con Indice de Masa Corporal mayor o igual a 25, tiene mayor riesgo de desarrollar enfermedades como hipertensión, dislipidemia, colesterol alto, diabetes tipo 2, enfermedades coronarias, ACV, cálculos renales, osteoartritis, apnea del sueño, problemas respiratorios y diferentes tipos de cáncer (endometrio, mama, próstata, y cáncer de colon)

    IMC entre 25 y 29,9 (Sobrepeso)
    Personas comprendidas en este rango de Indice de Masa Corporal son consideradas con sobrepeso y se beneficiarían con un programa para reducir su peso que incluya dieta y ejercicio. Las personas que entran en este rango tienen mayor riesgo de enfermedades

    IMC es superior a 30 (Obeso)
    Los individuos con un Indice de Masa Corporal mayor de 30 se encuentran en una condición física no saludable, con grandes riesgos para contraer enfermedades del corazón, diabetes, presión arterial alta, enfermedad de la vesícula biliar, y algunos tipos de cáncer. Estas personas se beneficiarían en gran medida con un programa para perder peso y la modificación de su estilo de vida.

    Fuente: Wikipedia, mejorestilodevida.net, buenasalud.com

    :yeah:

     
    Última edición: 9 Dic 2011
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  2. Massimo

    Massimo Suspendido

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    me sale 24.2... por ahora estoy en mi peso adecuado.. aunque considerando las épocas festivas (navidad y año nuevo) probablemente en las proximas semanas puede que este pasando a tener un sobrepeso grado I
     
  3. Ilduce

    Ilduce Suspendido

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    27.9 :cray:
     
  4. gum73

    gum73 Miembro de plata

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    tengo entendido que tambien influye la edad en el calculo
     
  5. y_A_y_o

    y_A_y_o Miembro de bronce

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    25.9 .,.,.,..,.
     
  6. clau_N

    clau_N Miembro diamante

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    ufff 18.72417
     
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  7. Perlanera

    Perlanera Miembro de oro

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    21.97............... =o
     
  8. RositA.Kakumei

    RositA.Kakumei Miembro de plata

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    Eso yo ya lo sabia,es más creo que las mujeres estamos más preocupadas x el peso...
    bueno me peso semanal,para saber si subi de peso,xsiacaso jejeje
    IMC=20.8

    hACER EJERCICIOS,los deportes son geniales =)
    por ejemplo yo practico natacion todos los fines de semana desde Junio

    Slds
     
  9. killuachan

    killuachan Miembro maestro

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    18.77 uff xD x las justas :)
     
  10. CPaci

    CPaci Miembro nuevo

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  11. METALERO92

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    mi IMC es 25.099.
     
  12. koi_cciatranne

    koi_cciatranne Miembro de plata

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    26.5 estoy engordando, que tragedia
     
  13. joge

    joge Miembro de bronce

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    25.95 la gente me dice que me veo agarrado xD
     
    Última edición: 10 Dic 2011
  14. hacksbasura

    hacksbasura Miembro nuevo

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    18.00 :( pase ¿?
     
  15. Makros

    Makros Suspendido

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    Esta en el promedio
     
  16. Kevintlv

    Kevintlv Suspendido

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    20.882 Todo tranqui doctor? Me voy a morir? Tendre hijos? :cray:
     
  17. 1989geralf

    1989geralf Miembro de plata

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    Al parecer ...si pasaste :yeah:
     
  18. Dreamy

    Dreamy Miembro legendario

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    22!! ¬¬
    "Te veo venir soledad..."
     
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  19. mahorosan1060

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    26,8 D:
    un poco mas y estoy fritaaa
     
  20. dk_2010

    dk_2010 Miembro frecuente

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    23.8 ......... diuuuuuuuuuuuuuuuffffffffffffffff ...

    Pero tengo que bajar la panza.