¿Que debo ejercitar para hacer barras?

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por Sanji, 6 Nov 2020.





  1. Sanji

    Sanji Miembro de plata

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    Hago pesas, flexiones y aún así no llego a hacer ninguna barra. No se qué debo entrenar.
     


  2. Peru Bay

    Peru Bay Miembro de bronce

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    quedate colgando 5 minutos en la barra solo eso, hazlo por 5 días seguidos, al sexto día veras que te harás una barra como si nada.
     
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  3. bararq

    bararq Miembro de honor

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    baja la guata broz
     
  4. ismael1991

    ismael1991 Miembro diamante

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