Que alimento nunca falta en tu dia a dia, forero!

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por Lisergia, 28 Jun 2015.





  1. Lisergia

    Lisergia Miembro de oro YoMeQuedoEnCasa

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    Que alimento rico en proteina o algun otro que nunca falta en tu dia a dia forero!
    En mi caso nunca falta la quinua, el cereal mas completo que puede existir demasiado bueno lo tomo en desayuno, lonche o en segundo!! un guiso de quinua super buenazo! para el cuerpo, ah y tambien el pescado para alimentar el cerebro una sopa de pescado a vapor super bajo en calorias ...

    Comparte tus alimentos brother! que llevas en tu dieta o sin dieta en la cual nos ayude ya sea ganar masa muscular o simplemente sea nutritivo! :aplausos: :aplausos:

     
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  2. Paul R

    Paul R Suspendido YoMeQuedoEnCasa

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    El plátano licuado con leche descremada y cafe en las mañanas.

    !Ja,ja,ja¡ El pescado para la cabeza.A tí te han metido ese cuentazo del caldo de pescado para el cerebro.
     
  3. AnthoDom

    AnthoDom Miembro de oro YoMeQuedoEnCasa

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    Huevos.
     
  4. Silent

    Silent Miembro de oro YoMeQuedoEnCasa

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    Arroz.
     
  5. xheee

    xheee Miembro maestro YoMeQuedoEnCasa

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    un KFC lo justo en las nochesitas.
     
  6. Lucas Adler

    Lucas Adler Miembro de bronce YoMeQuedoEnCasa

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    Menestra , avena, leche, alguna verdura, frutas.

    Cuanto te sale en precio la quinua?
     
  7. AVICII

    AVICII Suspendido YoMeQuedoEnCasa

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    nunca me faltan huevos cocidos o fritos siempre como mas de 2 al dia
     
  8. Lisergia

    Lisergia Miembro de oro YoMeQuedoEnCasa

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    Aver si me acuerdo tiempo que no voy al mercado, la que compra es mi viejitaa, si no me equivoco esta rondando como 6 soles el kilo creo o mas creo :biggrin:
     
  9. deaftons

    deaftons Miembro de bronce YoMeQuedoEnCasa

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    menestra, avena, pollo, palta, camote
     
  10. Lucas Adler

    Lucas Adler Miembro de bronce YoMeQuedoEnCasa

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    6 ?? en donde para comprar
     
  11. Lisergia

    Lisergia Miembro de oro YoMeQuedoEnCasa

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    Pucha no me acuerdo si era un kilo o medio en cualquier mercado común y corriente
     
  12. Lucas Adler

    Lucas Adler Miembro de bronce YoMeQuedoEnCasa

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    Si gracias hoy encontré a 6 en caqueta
     
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  13. NataliaM

    NataliaM Miembro de plata YoMeQuedoEnCasa

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    yogurt
     
  14. Lisergia

    Lisergia Miembro de oro YoMeQuedoEnCasa

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    Buenaza no esta tan caro como dicen, a veces cuando no hay tiempo para preparar me voy a los que venden desayuno ahora con el frio salen en la tarde te dan 1 vaso y medio de quinua x 1 sol
     
  15. macd

    macd Miembro legendario YoMeQuedoEnCasa

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    arroz
     
  16. anticorrosivo

    anticorrosivo Suspendido YoMeQuedoEnCasa

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    Leche con maca-avena o quinua-avena y lacteos como el yogurt y el queso fresco, menestras casi todos los dias de la semana: lentejas, frejol panamito y garbanzos y atun tres veces a la semana, higado de pollo un par de veces a la semana.
     
  17. Dancing ninja

    Dancing ninja Miembro de plata YoMeQuedoEnCasa

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    Huevos, avena, espinaca, platano y pescado.
     
  18. Meryl

    Meryl Miembro diamante YoMeQuedoEnCasa

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    Clara de huevo o queso
     
  19. Shaaron

    Shaaron Suspendido YoMeQuedoEnCasa

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    Pan :p
    y agua
     
  20. LauRa!

    LauRa! Miembro diamante YoMeQuedoEnCasa

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    El jugo de papaya de cada día...