Proteinas para mujeres! ayuda!!!

Publicado en 'Foro Libre' por asp, 31 Oct 2014.





  1. asp

    asp Miembro nuevo

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    HOLAAA, SIEMPRE HE SIDO DE IR AL GYM PERO AHORA QUIERO TONIFICAR MAS Y AUMENTAR SOLO UN POCO PIERNAS Y GLUTEOS DE LO QUE NO ESTOY SEGURA ES CUAL PROTEINA ES ADECUADA PARA LO QUE QUIERO LOGRAR, HE ESCUCHADO SOBRE NECTAR SYNTRAX, MATRIX 5.0, WHEY, ISOLATE, SIGO UNA DIETA ESTRICTA, NO SOY SUPERR DELGADA, ESPERO QUE ME PUEDAN AYUDAR, GRACIAS!!:baila:
     
    A GreciaBale11 le gustó este mensaje.


  2. algun_usuario

    algun_usuario Miembro de honor

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    Come carne.
     
  3. LauRa!

    LauRa! Miembro diamante

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    Los mods deberían mover este tema al subforo de Gimnasia para que te puedan ayudar pronto. Si quieres tonificar, puedes hacer más sentadillas. Pero si quieres solo meterte esas cuestiones espero que alguien que conozca te de una mejor orientación. Suerte :yeah: