bueno voy al gym de tiempo, y a los dias siguientes duele el musculo , ahora lo q pasa es q como x viaje no fui un mes y hace dos dias entrene piernas y me duele q camino con las justas, ya estoy acostumbrado( normalnente se me pasa en 3 a 4 dias), solo q hoy tengo un compromiso ... asi q si hay alguna pastilla para q el dolor sea menos me digan como se llama. gracias
Solo debes darte un masaje terapéutico eso hará que tus músculos se suelten y haya mayor circulación sanguínea y unos estiramientos y calentamiento antes El dolor muscular aveces es parte del proceso de hacer ejercicio, recuérdalo y no renuencias a tu objetivo de cambiar y mejorar tu estilo de vida. ¡Ánimo!