Para los foristas que se amanecen en la PC

Publicado en 'Foro Libre' por DelPiero2611, 11 Ene 2011.





  1. DelPiero2611

    DelPiero2611 Suspendido

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    ¿SABIAS QUE PASAR UNA NOCHE SIN DORMIR CANSA COMO HABER CAMINADO 3 KILOMETROS?

    Pasar una noche sin dormir equivale a caminar tres kilómetros, según estudios de la Universidad de Colorado (Estados Unidos).“Hemos descubierto que la gente gasta más energía cuando está despierta en la cama que cuando está dormida”, afirma el profesor Kenneth Wright, y explica que los resultados han demostrado que en ocho horas de vigilia se queman aproximadamente 135 calorías.

    [​IMG]

    El estudio se basa en el análisis de siete adultos que estaban obligados a permanecer en la cama durante los tres días que se prolongó la investigación. Los participantes pasaron la noche viendo películas, leyendo y hablando.La cantidad de energía consumida por estas personas durante las 24 horas de privación de sueño fue de hasta un 7 por ciento, en comparación con una típica noche de sueño. El gasto de energía disminuyó un 5 % durante la ‘fase de recuperación’, tras las 16 horas de vigilia.

    Los investigadores consideran que se puede tener implicaciones para las personas con trastornos del sueño como el insomnio o la apnea. El primero se caracteriza por la dificultad de conciliar el sueño, mientras que el segundo lo padecen quienes se despiertan constantemente durante el estado de reposo.
    Los científicos están muy interesados en conocer cómo la pérdida de sueño puede contribuir al aumento de peso y la obesidad, dijo Wright. El estudio subraya que el gasto de energía durante la privación del sueño no es una estrategia segura o efectiva para la pérdida de peso, aunque reconoce que se necesita más investigación para entender cómo cortos horarios de sueño nocturno, de seis horas o menos durante muchos días, contribuyen al aumento de peso.

    http://www.planetacurioso.com/2011/...mo-haber-caminado-tres-kilometros/#more-16922
     


  2. Skandio

    Skandio Suspendido

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    Por eso me amanesco..
     
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  3. qdrone

    qdrone Miembro maestro

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    Mejor trabajen, quemarán más calorías y será más rentable
     
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  4. 271828

    271828 Miembro de bronce

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    ¿Pero igual de entretenido?
    Yo corro 3km los domingos y practico natacion 3 veces por semana, voy al gimnasio esos mismos dias y duermo 9 horas por noche. Me alcanza el tiempo para jugar PS3, entrar a la PC y leer/ejercitar la mente. Y creeme, la que menos cansa es dormir.
     
    Última edición: 11 Ene 2011
  5. RyuzakixD

    RyuzakixD Miembro de oro

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    osea de tantos años de hacer eso facil ya di una vuelta al mundo.
     
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  6. Rina

    Rina Miembro de oro

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    Mmmmmm nose de ello pero por mi parte desde HOY comensare a dormir almenos alas 2 am y por otros motivos porque todo el dia duermo y me da lala porque quiero salir xDD
     
    Última edición: 11 Ene 2011
  7. No Soy Maha

    No Soy Maha Miembro de plata

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    Tu comparación de calorías las arreglo con un chocolate XD.

    Pero lo más importante no es eso, son otras cosas, como ciertas hormonas, que envejeces más rápido y más.
     
  8. JoseVar

    JoseVar Miembro frecuente

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    Jajaja yo normal me caminaria 3 kilometros y me cansaria menos q amanecerme creo !! porque despues terminare con sueño y no es la voz pero igual asi muchas veces me amanecia y mal :S.
     
  9. dani30

    dani30 Miembro maestro

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    :O OMG! adiooos! me voy a dormir jajaja :).
     
  10. Abbey Road

    Abbey Road Miembro maestro

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    Uff, mañana iba a salir a correr. Ahora sólo me quedo aquí en plan H.

    Gracias :oops:.
     
  11. julietavaldivia

    julietavaldivia Miembro de bronce

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    Estoy fregada.. :( No llego a las seis diarias nica.
     
  12. unknown1

    unknown1 Miembro diamante

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    Recién me estoy amaneciendo ahora en vacaciones,pero de todas maneras voy al gym, juego BASQUETBALL y me alimento bien por eso no sufro de cansancio.
     
  13. Jerry.

    Jerry. Suspendido

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    Porque Tengo insomnio y embes de contar ovejitas, mejor me aburro aca leendo. :biggrin:

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    A Dreamy le gustó este mensaje.
  14. cristhian_1989

    cristhian_1989 Miembro de plata

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    Hijito de papa.
     
  15. Dreamy

    Dreamy Miembro legendario

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    Mi límite es hasta media noche, no puedo mas.
    La única vez que me amanecí en el foro fué en Año Nuevo. :D
     
  16. Y.T.Wolf

    Y.T.Wolf Suspendido

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    A dormir se ha dicho...
     
  17. 271828

    271828 Miembro de bronce

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    Si? Dime.
     
  18. elcosturero

    elcosturero Miembro de plata

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    yo también duermo pocas horas :(
     
  19. Alez94

    Alez94 Suspendido

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    no sabia,ahora q empieso a studiar..
     
  20. butcheR

    butcheR Miembro de bronce

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    yo no acostumbro a amanecerme, pero ultimamente lo he estado haciendo. :biggrin: