P90x vs insanity

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por Joef, 30 Ago 2012.





  1. Joef

    Joef Miembro maestro

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    Cual de las dos rutinas de ejercicios prefieres?
    Ambas rutinas te dan resultados excelentes

    Yo personalmente prefiero P90x, P90x+

    p90x
    [​IMG]
     


  2. PerfectBeats

    PerfectBeats Miembro de oro

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    El p90x lo veo básico, el + no lo he probado y el Insanity es una buena rutina de cardio.
    Ojo, el p90x se enfoca en fuerza mientras que Insanity es plenamente cardio.
     
  3. shalmar

    shalmar Miembro maestro

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    si uno es para fuerza y el otro para cardio , ya depende de los onjetivos de cada uno
     
  4. Mixiru

    Mixiru Miembro de bronce

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    Solo he hecho Insanity y gane una resistencia increíble, para hacer P90x creo que necesitas mancuernas y yo no tengo :o
     
  5. thebravo

    thebravo Miembro de bronce

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    pucha gente ya sea que hayn hecho el p90x o el insanity las dos son buenas pero hay algo mas que ustedes no saben han oido sobre las versiones hybridas muy pronto un tema sobre eso asi como restos
     
  6. rodolfo777

    rodolfo777 Miembro de plata

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    lo "in" es el freeze...

    PD. he practicado el insanity, me gustan mucho sus rutinas, pero tengo problemas con los ligamentos de la rodilla, así ke me duele como la gran...