Opina sobre este batido para engordar

Publicado en 'Foro Libre' por Dubovitskaya, 9 Nov 2016.





  1. Dubovitskaya

    Dubovitskaya Miembro de bronce

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    Lo vi en internet asi que quise ponerlo aqui antes de ponerlo en practica (se toma por las mañanas)

    Consiste en:

    2 huevos
    2 cucharadas de avena ( ¿que tipo de avena seria?. Esa del abuelo de 1 sol? u otro tipo? )
    2 platanos
    Leche (de esas ya preparadas)
    Miel

    ¿que tal? Quisiera engordar al menos 5 kilos, que estoy debajo de mi peso segun mi altura

    Saludos
     


  2. Gigant0n

    Gigant0n Miembro diamante

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    Yo reemplazaría los dos huevos por otra cosa (no se).
    Un primo consumia dos huevos diarios en el desayuno, y le detectaron cálculos en los riñones por exceso de calcio.
     
  3. Dubovitskaya

    Dubovitskaya Miembro de bronce

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    Cocidos o crudos? porque en este caso seria hecharlos nada mas
     
  4. Lisergia

    Lisergia Miembro de oro

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    Eso generalmente son para generar masa muscular si haces ejercicio, si quieres engordar mas rapido consume menestras, quinua, camote, si quieres engordar a la mala come de todo, grasas, dulces, etc.
     
  5. Kayx100pre

    Kayx100pre Miembro de oro

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    Falto la leche...
     
  6. Dubovitskaya

    Dubovitskaya Miembro de bronce

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    No amigo, quisiera engordar sanamente, no con grasas o dulces, y estoy que hago ejercicios en mi casa a la par, poco pero "algo".

    Pero que piensas de ese jugo, esta bien diariamente? deberia intercarlarlo, cambiar algun ingrediente?

    falto? porque alli si le estoy agregando

    Entonces te parece bien, tomarlo diario?
     
  7. Vannity

    Vannity Suspendido

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    deja de paj.....te y punto ¬¬
     
  8. aaah

    aaah Miembro diamante

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    la avena es para adelgazar, tiene mucha fibra.
     
  9. Camilo Sesto

    Camilo Sesto Suspendido

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    Cuanto mides y cuanto pesas?
     
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  10. Hanzo2020

    Hanzo2020 Miembro legendario

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    Y cual es tu estatura? :question:
     
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  11. mat789

    mat789 Miembro de honor

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    Yo también tomo ese batido pero sin los huevos, porque con esa nota de la salmonella no me da confianza para meterlos crudos a la licuadora. Viendo estoy con tiempo si los pasteurizo de manera artesanal jaja . A mi me ha dado resultados este batido, lo recomiendo ... Ahhh pero le meto una taza de avena, yo consumo esa 3 ositos. Pero para aumentar de peso sanamente tienes que consumir más calorías y hacer ejercicio obviamente
     
  12. Dubovitskaya

    Dubovitskaya Miembro de bronce

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    Que le pondría entonces?

    1.75, peso 66

    1.75

    Una tasa de avena 3 ositos?
    Osea la mitad? porfa, indicame..
    De toda una bolsa, esas de a sol creo, cuanto le hechad?
     
  13. mat789

    mat789 Miembro de honor

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    La avena es parte de mi dieta hace ya buen tiempo, por eso siempre me compro esos sacos de 10kg . Le hecho una taza llena .
     
  14. Dubovitskaya

    Dubovitskaya Miembro de bronce

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    Cuanto te cuesta?
    Porque cuando lo tomo yo con mis 3 cucharadas, siento la avena, osea que no pasa tan liquido que digamos, supongo que con una taza sera mucho peor, como le haces
     
  15. mat789

    mat789 Miembro de honor

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    Jajaja sale espeso. Así me lo tomo 1.2litros aprox

    Claro que también le aumento agua por eso sale más de un litro
     
  16. WinstonSmith 08

    WinstonSmith 08 Suspendido

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    Come por las noches o cuando estés ansioso.
     
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  17. mat789

    mat789 Miembro de honor

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    Jajaja estas bromeando verdad?
     
  18. Dubovitskaya

    Dubovitskaya Miembro de bronce

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    y cada cuanto lo tomas amigo, diariamente?
     
  19. mat789

    mat789 Miembro de honor

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    Claro, es mi desayuno.
     
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  20. Dubovitskaya

    Dubovitskaya Miembro de bronce

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    y cuantos kilos vas subiendo?
    funciono bien?