Hora de dar el siguiente paso

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por _IlidanKC_, 14 Ene 2020.





  1. _IlidanKC_

    _IlidanKC_ Miembro de bronce

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    Luego de varios años dándole duro al gym siento que ya es hora de dar el salto a las medianas y/o grandes ligas( if you know what I mean). Mis marcas no suben casi o son nulas así que deseo ver qué tanto más fuerte puedo llegar a ser.

    BP: 110 kg
    Squat: 120 kg.
    DL: Ni idea, hace años no lo hago y no pienso volver a intentarlo así me digan que es el mejor ejercicio del mundo.

    Peso : 81 Kg
    Altura : 1.79 m

    Lo sé , no es mucho pero es trabajo honesto.

    Solo les doy como referencias de RM en los básicos pero en otros ejercicios full mancuernas ,prensa y sentadilla hack si al menos algo aumento pero como sabrán la transferencia de fuerza no se da a los básicos como debería.

    Y ustedes ya están listos para dar el siguiente paso?
     


  2. Lcku55

    Lcku55 Miembro de bronce Plus

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    Me lesioné 2 días antes de fin de año y ya di el siguiente paso!! Ahora soy zurdo oh si.
    En 3 semanas regreso con todooooo al running.
    PD: Mucha suerte forero, y que en un futuro cuentes tu historia de éxito. ;)
     
  3. papillonbanco

    papillonbanco Miembro de bronce

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  4. sagitario178

    sagitario178 Miembro diamante

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    Con el siguiente paso te refieres a prostituirte ?
     
    A Hal le gustó este mensaje.
  5. _IlidanKC_

    _IlidanKC_ Miembro de bronce

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    Amiguitos tienen como 50 secciones más donde crapear. Favor de ponerse serios.
     
  6. gdrac

    gdrac Miembro maestro

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    SAS pendejo ,esas marcas para una persona de tu talla y peso son muy bajas
     
  7. _IlidanKC_

    _IlidanKC_ Miembro de bronce

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    Do u even lift bro?:biggrin:

    Pasame las tuyas para ver mi realidad papi. Solo espero que no vengan mas en manada como en un post de hace años donde todos con menos de 70 kg cargaban 150 kg y en superseries.:cafe: