existe otro deporte que me de los mismos resultados del GYM

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por never again, 19 May 2017.





  1. never again

    never again Miembro maestro

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    Hola

    Quisiera dejar el gym, al menos por un tiempo, y quisiera saber si existe un deporte que me pueda dar la mismo que me ofrece el entrenar en un gimnasio como es fuerza y musculatura.

    Bueno a parte del gym siempre quise practicar boxeo o alguna arte marcial por tema de defensa personal que en verdad lo necesito. Una vez deje el gym y tome clases de arte marcial pero mi cuerpo conforme fueron pasando las semanas me pedia cargar peso al final regrese y deje lo otro ya que me cagaron la rodilla el profe imbesil.

    Después quise mezclar ambos pero no pude x el tiempo. De todas maneras me gustaria dejar el gym y ver otra disciplina pero quisiera ganar masa y fuerza, aunq sea mantener lo que logre, si bien soy delgado y paso piola x la calle como de contextura normal, pero sin polo o polo de mi talla se nota q me ejercito a lo escualido q era antes se sorprenderian. Mis amigos lo hacen jejeje. Hasta me enfrentan a una peleita jejeje.

    Tbn y debo confesar que en los ultimos meses eh tenido mala suerte xq estuve en un gimnasio y cerraron, y en el que estoy ahora me ocurre que todos pero todos los dias y cada vez q pueden durante el tiempo que estoy en el gym me ofrecen suplementos, complementos, vitaminas, etc no puedo entrenar tranquilo a pesar q les digo q no, tengo q hacerlo a cada rato ptm me recontra jode y ya no hay mas gym x mi zona y como son de barrio el costo es menor. Al menos que me cambie a uno de precio pero son muy caros para mi presupuesto.

    Saludosssss AGARRADOS.
     


  2. Dianmary

    Dianmary Miembro de bronce

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    Dicen que la natación es un ejercicio completo, no has preguntado?
     
    A henry_eros le gustó este mensaje.
  3. pasarela

    pasarela Miembro de oro

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    definitivamente que la calestenia.
     
  4. lucas mario

    lucas mario Miembro de bronce

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  5. never again

    never again Miembro maestro

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    Trotar no sirve, lo hice antes de entrar al gimnasio y mas bien en mi caso me causa lo opuesto a lo que quiero

    La natación es un deporte bueno para la salud pero no da un cambio fisico

    Calestenia, podría ser no se estuve practicando el croosfit un tiempo pero es caroy ademas ya no enseñan por donde vivo y calestenia no se donde enseñarian
     
  6. Eternauta

    Eternauta Miembro de plata

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    hay varios programas como Circuito, Body Pump, Crossfit q son mas dinamicos
     
  7. Andrezzz

    Andrezzz Miembro de oro

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    La natación (?
     
  8. Xas

    Xas Miembro de bronce

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    correr no en plan competitivo...y yoga suave.....pegarle a la bolsa..artes marciales. vas hacer pesas?no te vuelvas loco...cuida tu columna que es unica y los ligamentos de la rodilla.
    En mis tiempos de los 20s me gustaba las pesas de fuerza..no las de generar musculos agrandados. de echo quedas muy duro y a lo que hago para continuar trabajando no me sirve pues andamos en todos lados revolcados.Tengo 37
    Ahora hace bocha que no hago nada de eso...solo me interesa estar light....trotar y hacer yoga suave. Sentirme relajado jejeje
     
    Última edición: 19 May 2017
  9. never again

    never again Miembro maestro

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    HOLA
    solo me gustaria dejar el gym como era recontra flaco me da temor de regresar a lo mismo si dejo el GYM. Pero si estoy q lo quiero dejar y reemplazarlo por otro deporte y seria genial q me diera lo mismo q me da el gym.
    Lo que quise hacer fue hacer pesas y box juntos pero x falta de tiempo no puedo. Y mas bien gracias al gimnasio no me fastidia mi columna xq antes cuando lo deje x mas de un año x los estudios y el trabajo que paraba sentado todo el dia. La columa me dolia pense q era el colchon pero no y un dia agarre me pague mi entrada libre al gym de barrio y con las semanas se fue el dolor y hasta ahora mas bien cuando lo dejo regresa un poco.

    Creo q el hacer deporte me da ese alivio y por cierto no cargo mucho peso xq si cuido mi columna mucho.
     
  10. FerAloYdp

    FerAloYdp Miembro maestro

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    Muay thai, kick boxing, calistenia, gimnasia,si te das cuenta son todos ejercicios bastante funcionales, en el que se utiliza en su totalidad el cuerpo corporal,
    Yo ya no voy al gym de hace 5 meses, y sigo progresando practicando entrenamiento funcional, en el cual se trabaja los tres planos tridimensionales como cualquier deportista ha de hacer.
     
  11. never again

    never again Miembro maestro

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    pro cuanto tiempo llevabas en el gym, en mi caso son tres años y me da temor perder lo que logre.
    Si me llama la atencion los deportes que señalas pero no quiero perder lo ganado con pesas, como te va has mejorado
     
  12. Xas

    Xas Miembro de bronce

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  13. Angelo619

    Angelo619 Miembro maestro

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    No existe todos dan diferentes resultados que respuestas mas tontas. Analiza tu pregunta
     
  14. Dr_Lecter

    Dr_Lecter Miembro de plata

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    A Mí me gusta hacer Crosfit... lo hago la última semana de cada mes o cada dos meses. Muy bueno si quieres quemar.
     
  15. Sayayinpompim

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  16. Despeinao

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    Te recomiendo la calistenia. He visto muchachos con excelente físicos los cuales fueron logrados colgados de la barra, sosteniéndose en las paralelas y dándole duro a los one legged pistol squats. Si necesitas una temporada fuera de del gym para refrescarte puedes probar esta disciplina.

    Saludos.
     
  17. Ratel

    Ratel Miembro diamante

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    Lucha greco romana, natación y vale todo.