existe gente consistente de GYM q jamás tomo proteínas o esteroides?

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por Baki Hanma, 23 Oct 2019.





  1. Eduardo_Lc

    Eduardo_Lc Miembro frecuente

    Registro:
    23 Dic 2019
    Mensajes:
    68
    Likes:
    20
    Temas:
    3




    Tienes que ingerir alimentos que te den energía para ejercitarte. E inmediatamente tomar un batido (mejor si es natural). Si vas al gimasio sin alimentarte bien quemaras grasas y músculos en el peor de los casos.
    Vas a ir sustituyendo las grasas por los músculos. Pero para esto si esta subido de peso. Antes de pensar siquiera en ganar musculos; es bajar de peso haciendo cardio. (spinning lo más recomendable)
     


  2. FeRnAnD0

    FeRnAnD0 Miembro de oro

    Registro:
    5 Jun 2010
    Mensajes:
    8,032
    Likes:
    4,187
    Temas:
    52
    Yo. Pero duré solo 1 año debido a la pandemia