El sedentarismo te puede pasar factura. Cuidado forero!

Publicado en 'Salud' por Snake_eyes, 8 Nov 2018, 11:27.





  1. Snake_eyes

    Snake_eyes Miembro maestro

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    Un organismo estropeado: cuando las ocho horas de sedentarismo al día pasan factura
    La obesidad y los dolores musculares son las consecuencias más inmediatas, pero no las únicas. La inactividad también afecta directamente a nivel cerebral.

    De las actividades que usted realiza, hay una aparentemente inocua pero que lo afecta de modo silencioso: la rutina que lo conduce a pasar ocho o más horas del día frente a su PC.

    El sedentarismo acaba con la vida de unos 5.3 millones de personas al año. En Latinoamérica provoca 1 de cada 10 muertes, según la OMS. El costo es literalmente alto: genera además un desembolso de US$ 56 millones en atención de salud directa.

    ¿Exageración?
    La escasa o nula actividad física no solo son los principales causantes de sobrepeso u obesidad. Aunque otras de las consecuencias inmediatas son trastornos digestivos y/o musculo-esqueléticos; también son pasaporte para el padecimiento de enfermedades no transmisibles (ENT) como cardiopatías, accidentes cerebrovasculares, artrosis, diabetes, cáncer de colón y mama.

    Fuente:

    El sedentarismo te puede pasar factura forero

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    Última edición: 8 Nov 2018, 11:33
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  2. Jean paul 20

    Jean paul 20 Miembro frecuente

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    Por eso algunas empresas fomentan entre sus empleados ejercicios . Destinan unos minutos a media mañana para que los musculos se " estiren", de paso combaten un poco el estress acumulado en musculos y articulaciones.
     
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  3. CC92

    CC92 Miembro de oro

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    Eso es verdad
    Por eso cada media hora, me doy una vuela y camino un poco en oficina

    Estar sentado tanto tiempo me produce estres
     
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  4. LOCOMOTOR

    LOCOMOTOR Miembro diamante

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    a caminar se ha a dicho
     
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  5. navaho

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    sedentarismo + comida chatarra condimentada = (diabetes+colesterol alto+trigliceridos alto ) seguro
     
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  6. gali

    gali Miembro de bronce

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    Saliendo a correr un rato....ya vuelvo...
     
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  7. gatochorizo

    gatochorizo Miembro de bronce

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    Bueno yo de vez en cuando me paro de mi silla voy al refri a sacar algo para prepararme algo para comer eso cuenta como ejercicio
     
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  8. noki

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    el pueblo que no se sabe cuidar..
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  9. Ausmolder

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    Menos mal corro mis 10 km semanales. :)
     
  10. IXT88

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    Encima comen como cerdos con eso ya se crucificaron
     
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  11. mailto23

    mailto23 Miembro de bronce

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    Estres parece mentira pero es cierto. Ejercicio, comida saludable y entretenimiento.
     
  12. Hal

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    Deporte es salud, papu. Nunca hay que olvidar eso.
     
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  13. PamLeGrand

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    :cray::cray:
     
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  14. MUCOLINI

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    siempre ando en movimiento
     
  15. OmarLj

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    Peor si duermes menos de 7 horas
     
  16. jorgee2015

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  17. Folkem

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    Si lo sabia trabajo en la pc varias horas, pero lo compenso juego con mi mascota(peleo con el le gusta XD) hago ejercicio. Salgo al parque con mis sobrinos.

    Cosa aparte yo conozco una chica que era sedentaria su novio hizo un mod para skyrim en nexus a honor a ella, murio por trombosis muerte subita para quienes no estan enterados.