Ejercicio matutino

Publicado en 'Foro Libre' por cesarval, 16 Nov 2017.





  1. cesarval

    cesarval Miembro de plata

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    Bueno forer@s hace mucho tiempo que no hago deporte o algun tipo de ejercicio asi es que estoy pensando en salir a correr por las mañanas pero no se cuanto es el tiempo que deberia correr o la distancia que debo hacer, si antes de empezar debo comer algo ligero, etc. haber si algun forer@ participante de maratones me da algunos consejos :chau:
     


  2. Mr.Hyde

    Mr.Hyde Miembro de honor

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    Trata de correr 45 minutos diarios.
    Utiliza una buena zapatilla.
     
  3. noki

    noki Miembro de plata

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    yo creo que empieza con media hora... y tambien te recomiendo salir a pasear en bicicleta
     
  4. cesarval

    cesarval Miembro de plata

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    bro estaba pensando en solo bicicletear por las mañanas en vez de correr algunos dicen que es casi lo mismo que correr no se si sea cierto la verdad
     
  5. noki

    noki Miembro de plata

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    no es lo mismo amigo, bueno yo corro y bicicleteo jajaja me gusta manejar la bici a pesar de que tengo carro prefiero mi bici.
     
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