Dudas sobre tae kwon do

Publicado en 'Combate y Artes Marciales' por Shinji21, 20 Abr 2018.





  1. Shinji21

    Shinji21 Miembro maestro

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    Buenas, recien empiezo con este deporte el cual noto que requiere una capacidad elastica muy avanzada. Yo no me estiro muy bien y no soy muy elastico que digamos. Cuanto tiempo me tomara con ejercicios de estiramiento llegar a 180 grados con las piernas? y hacer eso a la larga no es dañino para los tendones? estirar tanto las piernas no me vendra con problemas ya cuando tenga mas edad? ahora tengo 24 años.
     
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  2. FernanIglesias

    FernanIglesias Miembro diamante

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    Ya estas demasiado tío, mejor practica el golf o el ajedrez forero... te vas a hacer daño
     
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  3. Christian ALLL

    Christian ALLL Miembro de oro

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  4. Shinji21

    Shinji21 Miembro maestro

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    Tu lo practicas?
     
  5. MirkoRios

    MirkoRios Miembro maestro

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    Bueno haz empezado relativamnt tarde, pero si puedes hacer la abertura de 180 solo depende de tu constancia n los ejercicios, aunque no es tan necesario tener esa flexibilidad.
     
  6. FernanIglesias

    FernanIglesias Miembro diamante

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    No, estoy demasiado ocupado foreando

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  7. Shinji21

    Shinji21 Miembro maestro

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    Tengo experiencia en running, natacion y ciclismo empezando relativamente hace 2 años. Por lo que resistencia tengo de sobra, el problema es simplemente la elasticidad, la edad no la tomo como excusa, pero si me voy a dañar o algo no tengo problema en dejarlo.

    Genial, hablo la voz de la experiencia.
     
  8. oliverpango

    oliverpango Miembro diamante

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    Ya estás mayorcito, lo de estiramiento lo hacen de niños y el cuerpo se acostumbra
     
  9. Shinji21

    Shinji21 Miembro maestro

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    Genial, eso me motiva mas a entrenar!
     
  10. Najib181

    Najib181 Miembro frecuente

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    Papu, la elasticidad no causa ningún tipo de problema a la larga en personas comunes, al menos que seas atleta de Fuerza, en la gente que practicamos halterofilia o powerlifting el estiramiento estatico no nos conviene porque lleva a la disminución de la fuerza, pero si nos conviene y hacemos estiramientos dinámicos (busca en Google para más información) pero en sí, es esencial estirar en todo tipo de deporte. Ahora, por lo que sí me preocuparia sería por las articulaciones, recuerda que es un deporte de contacto y más aún estas usando ángulos y posiciones que podrian ser no naturales para el cuerpo. Entonces, lo que te recomiendo es practicar la técnica para evitar cualquier tipo de lesión.
    Un claro ejemplo de técnica lo encuentras en la forma de formar el puño en el boxeo
    Fuente: practico más de 4 años halterofilia y practicamente toda mi vida cualquier deporte.
     
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  11. Shinji21

    Shinji21 Miembro maestro

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    A mi me prohiben totalmente la halterofilia por el hecho que hago triatlon, pero igual estiramos, aunque en el taekwondo es mucho mas, gracias por la info
     
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  12. Truman

    Truman Miembro de honor Plus

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    Puedes practicarlo para el deporte nada es limitado
     
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  13. Vinil

    Vinil Suspendido

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    No todos pueden hacer eso forero, ten cuidado q te puedes dañar.
     
  14. noc

    noc Miembro diamante

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    Ya no lo haria nadie si habria problemas :plop:
    El tiempo que te tome depende de ti, estos foreros.. AÑOS, un deportista como tu puede ser 2 meses, es algo mental
     
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  15. kuronense77

    kuronense77 Miembro maestro

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    no le veo el problema a tu edad pero si ejecutas patadas o compites sin el debido entrenamiento te lesionaras como cualquier otro que no ah entrenado.