Contemplar el mar produce cambios en el cerebro q nos hacen ser más felices

Publicado en 'Foro Libre' por Damamisteriosa, 23 Nov 2019.





  1. Damamisteriosa

    Damamisteriosa Miembro de oro VIP

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    Los seres humanos han podido percibir los efectos saludables que el mar ha tenido sobre ellos desde hace décadas. En el siglo XVIII, doctores como William Buchan, solían recetarles a sus pacientes un viaje al mar como parte de su terapia.

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    Uno de los principales efectos fue descubierto por un equipo de científicos que se dispuso a estudiar la relación entre el contacto con la playa y la salud en un proyecto llamado BlueHealth (Salud Azul).

    Los científicos descubrieron que los sonidos del mar estimulan un área del cerebro llamada corteza prefrontal, la zona responsable de nuestras emociones y de la reflexión personal. Por lo tanto, se dieron cuenta de que el mar amplia en nuestros cerebros la capacidad de autoconocernos y de sentir bienestar emocional.


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    El ruido que emite el mar reduce nuestros niveles de cortisol, la hormona del estrés, y nos transmite calma.

    De acuerdo con una investigación, cuando estamos en la playa, nuestro cuerpo absorbe los iones negativos que despiden las ondas del océano e impulsan cambios en nuestra molécula. De esta manera, incitan a nuestro organismo a absorber más oxígeno y a regular nuestros niveles de seretonina, una sustancia que controla la ansiedad.

    Los sonidos del mar nos transportan al vientre materno

    También, especialistas afirman que el ruido que emite el mar reduce nuestros niveles de cortisol, la hormona del estrés, y nos trasmite calma. Incluso han llegado a decir que nos recuerda al sonido de los latidos del corazón de nuestras madres cuando estábamos en el vientre materno, lo cual tendría un impacto emocional relacionado con la protección y seguridad.

    Su superficie nos hace sentir seguros

    «Cuando miramos hacia el mar, o a lo largo de la costa, percibimos un entorno predecible y estable”, dijo el neurocientífico Michael Merzenich. Asimismo, explicó que nos sentimos seguros cuando estamos en lugares libres de amenazas.



    Fuente: https://caretas.pe/estilo-de-vida/c...-en-el-cerebro-que-nos-hacen-ser-mas-felices/
     
    Última edición: 23 Nov 2019
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  2. malulito

    malulito Miembro diamante

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    Siempre es bueno ir de paseo por el mar, caminar allí, cada vez que puedo me doy un mini escape. Es dificil cuando hay una agenda apretada pero vale la pena.
     
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  3. Cl0udBz

    Cl0udBz Miembro de bronce

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    Eso si, lo que no deben hacer es meterce a un mar peruana ya que esta lleno de caquita y pichita ps. :stop:
     
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  4. xand3r

    xand3r Suspendido

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    A veces cuando estoy estresado voy a chorrillos al mirador y observo el mar la paz que siento es indescriptible me gusta mucho mirar la naturalesa como parques verdes me transmite mucha tranquilidad y me libera de todo lo malo por un momento jiji besos muakkk
     
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  5. jorge0698

    jorge0698 Miembro diamante

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    Tendría que probarlo para corroborar eso.
     
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  6. xxICARUSxx

    xxICARUSxx Miembro diamante VIP

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    estelas en el mar, aves, arena...olor a brisa marina.
    olas que besan la orilla y luego se van
    El mejor lugar sin duda.
     
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  7. Lea

    Lea Miembro de plata

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    Con razón mi placer de bajar a la playa. Yo lo disfruto más en las noches, cuando los pelicanos se ponen a dormir en la orilla.

    Qué relajo
     
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  8. MaFer93

    MaFer93 Suspendido

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    Más allá de surfear, no me gusta tener un contacto adicional con el mar.
     
  9. º_Bruno_º

    º_Bruno_º Miembro legendario

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    No creo que a todos les suceda eso. Pero sí es bonito mirar la inmensidad del océano.
     
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  10. Schwülli

    Schwülli Moderador

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    Pisar la arena de mar, echarse sobre ella, el olor de la brisa del mar, su sonido, es conectarse con la tierra, y eso ayuda a mantenerse mentalmente en forma.
     
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  11. bararq

    bararq Miembro de honor

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    Entonces iré todos los dias a mirar el mar a ver si salgo de la depre
     
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  12. Meshkalina

    Meshkalina Miembro maestro

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    El mar siempre nos absorberá la mala vibra, y nos dará paz
     
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  13. Waru Watutaz

    Waru Watutaz Miembro de bronce

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    Y un panorama lleno de basurita y gente marroncita.
     
  14. ghostcond

    ghostcond Miembro de honor

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    El mar es hermoso, pero sólo para hacer turismo. Si he de escoger vivir, prefiero las montañas o las planicies.
     
  15. ElCartelLima

    ElCartelLima Miembro diamante VIP

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    Aquí solo tengo un lago que parece mar.
     
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  16. aaah

    aaah Miembro diamante

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    Muy interesante :thx:
     
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  17. Brayan Sempai

    Brayan Sempai Miembro legendario VIP

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    Excelente post informativo
     
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  18. Lothbrok

    Lothbrok Miembro maestro

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    Ahora que estamos cerca del mes de la playita pues me cae a pelo.
     
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