¿Como mejorar la memoria?

Publicado en 'Salud' por snubur, 9 Ago 2018.





  1. Sesamo

    Sesamo Miembro maestro

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  2. Romántica1

    Romántica1 Miembro de honor VIP

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    Durmiendo a tus horas, comiendo sano, ejercitando tu cerebro con algunos crucigramas, sudoku, sopa de letras, ajedrez o algún juego de mesa que te guste , intente memorizar nombres, números telefónicos o de calles, etc, evita y reduce el estrés, trata de relajarte y busca socializar más ,eso también ayudará a mejorar tu memoria.
     
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