como despertar ante una pesadilla sabiendo que estas consciente ?

Publicado en 'Foro Libre' por boozer20, 30 Oct 2014.





  1. boozer20

    boozer20 Miembro nuevo

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    como despiertas de una pesadilla sabiendo que estas consciente ? tengo pesadillas casi todos los dias , soy consciente que estoy soñando pero no puedo despertarme ni pellizcandome hasta despues de unos minutos
     


  2. revons

    revons Miembro de bronce

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    Lo que yo hago antes de dormirme es mirar mi cuarto y decir esta es la realidad, y ya no tengo pesadillas, suena un poco loco pero me funciona
     
  3. PicklenZo

    PicklenZo Miembro de bronce

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    pellizcate
     
  4. eduardov84

    eduardov84 Miembro frecuente

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    Puede ser una paralisis del sueño, tienes que tranquilizarte y tratar de mover partes de tu cuerpo lentamente. Te lo digo por que yo tambien he pasado por eso, es desesperante no poder moverse.

    Slds.
     
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  5. JulioBd

    JulioBd Miembro de bronce

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    Pucha yo cuando se que voy a saoñar algo malo ya sea por ver peliculas de terror antes de dormir, prendo la radio en ritmo romantica, veo un porno sotros para que se me quite el miedo :question:nose cualqueir cosa hay q hacer para dormir pensando que no soñaras algo malo.
     
  6. AnthoDom

    AnthoDom Miembro de oro

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    Como ya lo dijeron , mantener la calma .
     
  7. Gcanasas

    Gcanasas Miembro maestro

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    sucede que si sabes que es un sueño o pesadilla y te convences de eso puedes hacer lo que sea en él..(hasta volar)...pocas veces sucede pero creeme es genial ... las pesadillas y los sueños pueden ser causados por sustancias que el cuerpo bota o emana..al cambiar de una pesadilla a sueño controlado por tu mente despertaras revitalizado (posiblemente algo parecido a adrenalina y endorfinas en tu cuerpo)....
     
  8. Queen of Blues

    Queen of Blues Miembro maestro

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    Cambia tu dieta.
    Cambia la posicion en la que duermes
    Duerme acompañado.
    Si no tienes con quien... entonces comprate un peluche o adopta un gato .
     
  9. algun_usuario

    algun_usuario Miembro de honor

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    Esos momentos que te sientes más o menos despierto pero con el cuerpo inmóvil, tu mente está semi despierto pero tu cuerpo sigue dormido, estás en una fase en donde todo lo que piensas, digas, pidas puede ocurrir, debes aprovechar esos instantes para introducir dentro de tu subconsciente todo lo que anhelas y de ese modo estarás aprovechando a tu favor ese estado que no es fácil lograr de forma voluntaria, además de todos modos despertarás.
     
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  10. Dreamliner

    Dreamliner Miembro de oro

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    canaliza tu sueño y has que aparezca en el alguien como Sasha Grey o Esperanza Gomez
     
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  11. renanfer

    renanfer Miembro frecuente

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    intenta buscar errores como cosas anormales para que puedas ubicarte y saber que estas en un sueño primeramente
     
  12. Hatsune Miku

    Hatsune Miku Suspendido

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    En la parálisis del sueño solo se puede respirar, no reaccionará por más que intente moverse lentamente, solo tiene que esperar la fase.
     
  13. LauRa!

    LauRa! Miembro diamante

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    Nunca me ha pasado. Lo que sí he escuchado que a varias personas les sucede es que sienten que tienen algo o a alguien que los inmoviliza, y por más que estés despierto, tus brazos están rígidos o tensos y no puedes levantarte, como si precisamente tuvieras un peso. A alguien cercano le pasó, y me dijo que rezó :D
     
  14. edzonvomit

    edzonvomit Miembro de bronce

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    Cuando estoy en una situación así digo lisuras, dejame dormir cara*o, con***tu*adre, mie**a y tantas que haya, por el momento duermo solo.
     
  15. Luu_Sparks

    Luu_Sparks Suspendido

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    Últimamente me doy cuenta cuando tengo pesadillas o sueños y dentro de ellos digo "espera... estoy soñando..." y solo abro mis ojos. O sino me despierto sobresaltada y temblando. Varias veces me ha sucedido lo mismo que tú y pues... solo me quedo mirando mi techo, claro, tengo miedo pero... no encuentro otra solución.

    A veces vuelvo a dormirme y sigo soñando donde me quedé. Lol
     
  16. GeneralPeruano

    GeneralPeruano Suspendido

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    Paralisis de sueño, mueve poco a poco tu cuerpo, por ejemplo.. empieza por tus dedos, luego tu mano y asi... etc..
     
  17. jpaulxD

    jpaulxD Miembro de bronce

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    cuando tengo pesadillas en las que un asesino viene a por mi y llego a darme cuenta q estoy soñando me repito varias veces es un sueño! es un sueño! a veces me demoro en despertar y el asesino me clava un cuchillo xD el dolor se siente real, otras veces simplemente despierto y ya :D
    Cuando estoy en una paralisis de sueño lo q hago es cerrar los ojos y respirar tranquilamente hasta q se pase :D el problema es que se escuchan sonidos raros en ese estado.
     
  18. Magníficus

    Magníficus Suspendido

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    De joven me sucedía, ya con mujer, ahora las pesadillas son cuando estoy despierto. Volviendo al tema, cuando eso me pasaba, ponía todos mis esfuerzos en mover solamente mi dedo meñique, cosa que se tornaba extremadamente dificultoso, y requería de una fuerza y voluntad férrea, sólo para mover el dedo meñique; pero una vez hecho aquello, despertaba...para luego dormir y tener la continuación de la pesadilla. Con el tiempo te acostumbras y luego pasa.
     
  19. Hargames

    Hargames Miembro diamante

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    Cuando tomas consciencia automaticamente debes perder el miedo y empezar a hacer o imponer tu voluntad, aveces no se cumple lo que dices al instante pero si lo dices sin dudar pasara.
     
  20. hijacked

    hijacked Miembro de bronce

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    es tranca dominar el arte de despertarte en un estado de sueño REM consciente
    pero trata de sacudir la cabeza lo mas rapido y violento que puedas y a veces funca
    a mi me funcara el 70% de las veces
    pero si no mantengo la calma y sigo soñando nomas, que queda