¿Cómo controlar un 'tick'?

Publicado en 'Psicología' por vegandude, 3 Abr 2011.





  1. vegandude

    vegandude Suspendido

    Registro:
    8 Oct 2010
    Mensajes:
    2,201
    Likes:
    3,039
    Temas:
    27




    Hey, so... tengo este 'tic' (eso me dijo un pata que era), me pasa mayormente por las noches pero puede ocurrir en cualquier momento del día, me viene como una sensación de desesperación, siento como un hormigueo en el cuerpo que da el impulso de querer ''arrancarme'' algo de encima y casi involuntariamente tengo que jalarme el cabello, contraer los musculos, cerrar fuerte las manos o arañarme y agarrarme muy fuerte el pecho como si quisiera sacarmelo. Siento calor y se pone la cara roja.


    Hace años lo controlaba con automutilación pero ya no puedo hacerlo, ¿Alguna idea de qué hacer cuando me venga este tic?
     
    Última edición: 3 Abr 2011


  2. NateRivera

    NateRivera Miembro de bronce

    Registro:
    9 Ene 2011
    Mensajes:
    1,627
    Likes:
    3,054
    Temas:
    15
    A mi me ha pasado pero en menor intensidad...
    Hasta jalarte los cabellos? wao
    En que consistia tu automutilacion? :w0w:
     
  3. vegandude

    vegandude Suspendido

    Registro:
    8 Oct 2010
    Mensajes:
    2,201
    Likes:
    3,039
    Temas:
    27
    La típica cortadita con cosas filudas, si no encontraba me agarraba a puñetazos a mi misma jajajaja. funny. Cómo lo controlabas cuando te pasaba? O solo esperabas a que se pase?
     
  4. NateRivera

    NateRivera Miembro de bronce

    Registro:
    9 Ene 2011
    Mensajes:
    1,627
    Likes:
    3,054
    Temas:
    15
    Nada, solo es una sensación, pero de eso no pasaba a más.
    Mayormente me sucedía cuando me acostaba sin tener sueño ._.(al dia siguiente tenia que levantarme temprano) y obviamente no podía dormir...
    Intenta tomarte algo relajante antes de ir a la cama, quizás con el sueño puedas evitar esa sensación.
     
  5. vegandude

    vegandude Suspendido

    Registro:
    8 Oct 2010
    Mensajes:
    2,201
    Likes:
    3,039
    Temas:
    27
    ok, gracias, ahora solo debo pensar qué hacer si sucede de día jaja
     
  6. ALikEtZ01

    ALikEtZ01 Miembro maestro

    Registro:
    18 Ene 2011
    Mensajes:
    828
    Likes:
    280
    Temas:
    10
    a mi tambien me ha pasado pero solo trato de controlarlo nosé solo trato de respirar hondo y pausado y después se me va yendo esa sensacion
     
  7. NateRivera

    NateRivera Miembro de bronce

    Registro:
    9 Ene 2011
    Mensajes:
    1,627
    Likes:
    3,054
    Temas:
    15
    Si... recien acabo de leer ese detalle.(Que despistado ._.)
    No sabría decirte :S
    Es muy grave? Te afecta en tus actividades diarias?
     
  8. vegandude

    vegandude Suspendido

    Registro:
    8 Oct 2010
    Mensajes:
    2,201
    Likes:
    3,039
    Temas:
    27
    Puedo seguir haciendo mis cosas normal, pero es muy incomodo.
    Gracias por la ayuda.
     
  9. Dhunt23

    Dhunt23 Miembro maestro

    Registro:
    5 Ene 2011
    Mensajes:
    847
    Likes:
    448
    Temas:
    35
    Yo de chibolo tenía infinidad de tics, la mejor forma es aguantarte nomás, intentar controlarlo, respirar profundamente, no queda otra.
     
  10. kuzx

    kuzx Miembro de bronce

    Registro:
    4 Nov 2009
    Mensajes:
    1,029
    Likes:
    397
    Temas:
    19
    Ante todo Calma Calma!!.... tienes q respirar hondo y tratar de controlar tu cuerpo,tus musculos, ese tic no te puede ganar tu eres dueña de tu cuerpo no tu cuerpo de ti.
    Quizas necesites algun metodo de relajacion cuando te sucedan estas cos
    as.
     
  11. eldepreda

    eldepreda Miembro frecuente

    Registro:
    8 Mar 2011
    Mensajes:
    57
    Likes:
    12
    Temas:
    6
    Practicas deporte en tus horas libres? Inténtalo si no lo haces, la natación podría ser una alternativa espectacular.
     
  12. UMA

    UMA Miembro de bronce

    Registro:
    18 Dic 2010
    Mensajes:
    1,339
    Likes:
    609
    Temas:
    192

    Mmmmm... no creo que eso sea un tic. El tic nervioso sólo compromete al sistema muscular, pero lo que describís tiene más carga emotiva, debe tener que ver con la histeria. Deberías ver a un psicólogo. :yes:
     
  13. masako

    masako Miembro de oro

    Registro:
    18 Abr 2010
    Mensajes:
    5,410
    Likes:
    2,926
    Temas:
    93
    no creo qe eso sea un tick, ten cuidado puedes llegar a lastimarte mucho u.u
     
    A Bryan05 le gustó este mensaje.
  14. Bryan05

    Bryan05 Miembro de oro

    Registro:
    18 Mar 2008
    Mensajes:
    9,556
    Likes:
    4,965
    Temas:
    403
    Lo que tú tienes parece algo muuuuuuuuuuuuuuy raro. Que yo sepa, un tic es un movimiento involuntario de alguna parte de tu cuerpo y lo que tú describes parece "ansiedad".
     
  15. pepechoose

    pepechoose Miembro legendario

    Registro:
    1 Mar 2011
    Mensajes:
    60,330
    Likes:
    35,057
    Temas:
    40
    opino igual que el User de arriba..