Camu camu: cuatro beneficios de esta fruta para mejorar tu salud

Publicado en 'Salud' por Damamisteriosa, 17 Oct 2019.





  1. Damamisteriosa

    Damamisteriosa Miembro de plata VIP

    Registro:
    11 Feb 2017
    Mensajes:
    4,722
    Likes:
    14,147
    Temas:
    541





    A propósito del festival del camu camu, te contamos aquí algunos beneficios poco conocidos de esta fruta para incrementar su consumo.

    FLK72WVE3JHMJPG5SSTHLHCSRI.jpg
    Conoce las razones por la que debes poner esta fruta en tu consumo diario.
    (Archivo / El Comercio)

    En la Amazonía peruana crece el camu camu, una fruta cuya demanda ha ido creciendo cada vez más en los mercados. Con el tiempo, los estudios han demostrado que es una gran fuente de nutrientes y vitaminas.

    La nutricionista Carla Torres, de la Clínica Ricardo Palma y del portal Salud en Casa, explica que el camu camu tiene todo lo que necesitamos. Es por ello que te contaremos aquí cuáles son sus beneficios:

    Cicatrización y formación de huesos. “El camu camu es excelente para los procesos de cicatrización y para la formación y reparación de cartílago, huesos y dientes”, señaló la especialista.

    Mucha vitamina C. Este fruto tiene un alto contenido de vitamina C, lo suficiente para prevenir enfermedades, combatir infecciones y contribuir a la absorción de hierro que viene de las menestras y vegetales. Una porción de 60 gramos cubre el requerimiento diario de este nutrición.

    Potasio. Cien gramos de camu camu brinda 7.1 mg de potasio. Esto es bueno para evitar los calambres y regular el agua en el organismo.

    Previene el cáncer. Al ser un potente antioxidante, el camu camu ayuda a prevenir la formación de células cancerígenas.

    Recuerda que el Festival de Camu Camu se celebra en la selva del país. En esta fecha podrás encontrar aumento de esta fruta en los mercados.



    Fuente: https://elcomercio.pe/viu/estar-bie...-de-este-fruta-para-mejorar-tu-salud-noticia/
     
    A Schwülli le gustó este mensaje.


  2. Atlhena

    Atlhena Miembro de oro Plus

    Registro:
    11 Jul 2011
    Mensajes:
    8,272
    Likes:
    15,448
    Temas:
    31
    Es cierto, harta vitamina C
     
    A Damamisteriosa le gustó este mensaje.
  3. pajirachi

    pajirachi Miembro maestro

    Registro:
    8 Ago 2019
    Mensajes:
    266
    Likes:
    151
    Temas:
    2
    pero las vaquitas no comemos camu camu MUUUUUUUUUUUUUUUUU
     
    A Atlhena le gustó este mensaje.
  4. Luisdbxz

    Luisdbxz Miembro maestro

    Registro:
    18 Ago 2019
    Mensajes:
    480
    Likes:
    68
    Temas:
    23
    Como se come? Las pepas yo no las como :c.
     
Etiquetas: