Bicicleta, tipo de cambios?

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por Clarividente, 7 Ene 2017.





  1. Clarividente

    Clarividente Suspendido

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    Verán, tneog una bici con cambios, y cuál elección es recomendable para no cansarse tanto
     


  2. Don Manuel

    Don Manuel Miembro maestro

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    No entiendo bien a lo que te refieres, pero a ver te explico, los cambios en la bici sirven para manejar por subidas o bajadas y mantener el mismo ritmo de pedaleo pero en algunos casos, sacrificando la distancia recorrida, así que el tema del "cansansio" es subjetivo, mejor llamemoslo Esfuerzo.
    Te explico, los cambios en una bici están dados por el conjunto de platos y piñones, platos son los delanteros, o sea los que se ubican en el conjunto del pedalier, mas claro, donde están los pedales, comunmente vienen 3 platos. Los piñones son los que vienen en la rueda y comunmente vienen 6 o 7 piñones.
    Si te desplazas por una ruta plana sin subidas lo que haces es tener la cadena en el plato mediano y el piñon mas chico, si llegas a una cuesta y dependiendo que tanta pendiente tenga, vas a subir los cambios de tu mano derecha de uno en uno, es decir subes piñones, ojo si tienes 7 piñones y estas en el plato del medio maximo subes 3 o 4 nunca hasta el finas por que la cadena va a estar muy cruzada, si tu ves que aun sigues esporzandote y quieres ir mas ligero lo que haces es pasar al plato chico y piñon 4,5 o 6 (Contando como uno el mas chico y asi sucesivamente). Ahora, cuando usas estos cambios lo que haces es dar mas pedaleada y avanzas menos, pero el esfuerzo se reduce.
    Cuando estas en pendientes pero de bajada, lo que vas a hacer es colocar la cadena en el piñon chico y el plato en el mas grande, con esto logras menos pedaleada pero mas avance. A medida que manejes mas vas a familiarizarte mejor con tus cambios. Eso si, recomiendo que equipen sus bicis con cambios de marca, las bicis de tiendas por departamentos vienen con esos chinos que no suiben de uno en uno sino se van de frente hasta el final, asi es imposible darle un buen uso.
     
  3. luisecp

    luisecp Miembro de oro

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    si no te cansas tu rutina de ejercicio es un saludo a la bandera.