AYUDA: District Pull ups Challenge

Estimados foreros necesito su apoyo de la siguiente manera:

Necesito que me manden un video donde aparezcan haciendo el numero maximo de dominadas. Las manos mas abiertas que la separacion de los hombros y las manos mirando hacia afuera, deben de contar las dominadas cuando esten en la posicion inicial (abajo). El envío tiene que ser a mi facebook (me mandan mensaje privado) para yo subirlos y etiquetarlos.

El premio es un Set de barras para el grupo que junte una mayor cantidad de dominadas, el evento lo realiza Disctrict. El plazo es hasta el 24 de setiembre.

pagina del evento: https://www.facebook.com/events/1599221767006673/?ref=106&action_history=null

Cuento con su apoyo, saludos.

 

bucket challenger.

 

apoyanos chorri.

 

Joo... nuestros cuasi dioses foreros fisicoculturistas protagonistas de cemento apu no pierden el tiempo en challenge, ellos apuntan alto y su unico objetivo es levantarse a todas las foreras....

P.D: Los challenges son para nenas debiluchas.

 

no entiendo? quien va a ganar aca? normal t apoyo pero maximo hago 10 dominadas. bien hechad eso si

 

apoyanos con tu numero maximo de dominadas, no importa si son 5 o 20 . Todo suma

 

Ohhhh, y si no tengo una barra?

 

Hola deaftons, ayudas a mi grupo de la mayorazgo/La molina. Por nuestra zona no hay barras y esta es nuestra oportunidad de ganarnos un set de barras. No importa cuantas hagas, 10 es un buen numero. Si puedes metele el fua y haste 12 o 15 pero igual gracias por el aporte.

Puedes ir a un parque donde haya un pasamanos o si hay una loza deportiva usas el arco como barra. Si llegas a conseguir un lugar y quieres enviarme el video , porfavor que salga tu cara. Los requisitos estane en el primer post. gracias

 

Te voy a apoyar , supongamos que ganamos y donde instalarian ese set de barras??

 

por la molina, el lugar exacto aun no se sabe porque eso se eligiria despues pero deberia estar por santa patricia por el ovalo cerca al estadio monumental. La ubicacion exacta por ahora no es prioridad sino conseguir mas dominadas. Nuestro grupo ya tiene unas 200 aproximadamente pero aun nos falta mas.

 

Villastreet ya tiene mas de 400 cual es tu grupo Joncho?

 

bartripzz, es que aun no subimos los videos de los que faltan para dejar en sorpresa pero segun el conteo que me dio mi pata ya estamos por los 200 y aun hay mas personas que van a grabar este domingo por un parque. Por eso necesito la ayuda de los foreros.

 

jaja a las justas llego a 30 sin parar...me van a hacer bullying con el video

 

No importa si haces 300, TODO SUMA al igual que en la genkiadama de goku, mejor para nosotros. Si quieres darme tu video pasame tu FB por mensaje privado para etiquetarte al momento de subir el video, gracias.

gracias dragon, tenemos plazo hasta el domingo.

 

Aaaaaaaaaasu, con las justas hago 4 creo, estoy en nada en dominadas, ahorita estoy trabajando isométricos para mejorar mi agarre, ya que me interesa más el grip que la dominada en sí.

 

no importa si son 4, todo suma. Animate

 

mi pata d la agraria pertenece al staff de "BARRAS" le dire q lo grabare haciendo y te las paso :v
ese weon se hace como 30 creo xD
yo hago 15 u.u
pero la barra tiene q llegar al menton? o como siempre veo q hacen q es a la altura d la nariz, noc si me dejo entender

 

Tiene que el mentón pasar de la barra para que sea valido y un recorrido completo ,porque hay gente mongola que lo hace mal y encima dicen que se hacen 20 , 40 dominadas.

 

si ya entre a la pag dl evento, mi pata tb esta participando asi q ya fue hahaha.. vere donde hago las mias y t la paso bro

 

Procura hacerlas en una barra que tenga un diametro no tan ancho porque es mas dificil mantener el agarre ,saludos