A que hora del dia salir a correr

Publicado en 'Foro Libre' por hermesperu, 27 Mar 2015.





  1. hermesperu

    hermesperu Miembro maestro

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    Hola a todos amigos de forosperu, voy a comenzar a salir a correr por la mañanas pero aun no he definido a q hora debo salir, noc si a las 5 o 5:30 o 6

    Aq hora me recomienda o cual es la hora indicada para realizar esta actividad sana.

    Saludos
     


  2. AnthoDom

    AnthoDom Miembro de oro

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    Si recién vas a comenzar quizás no sea adecuado salir por las mañanas, la flojera te ganará y terminarás dejando de correr. Sal por las noches, luego te das un duchazo y al sobre.
     
    A sagitario178 le gustó este mensaje.
  3. Peiro

    Peiro Miembro de plata

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    Sal a correr a la hora que puedas, siempre se recomienda hacerlo en una hora en la que no se pase ni demasiado calor, ni demasiado frío. Eres tú mismo quien debe organizarse, ya que nadie mejor que tú conoce tus hábitos, horarios, etc.
     
  4. NosedeTag

    NosedeTag Suspendido

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    a las 5 am
     
  5. Rikum

    Rikum Suspendido

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    Depende de cada horario de uno,si sales a trabajar o estudiar muy temprano mejor sal a correr por las noches.
     
  6. ElecTROLEAR

    ElecTROLEAR Miembro de bronce

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    da igual tio , la cosa es q lo hagas , si a veces no tienes tiempo en la mañana o en la tarde puedes hacerlo en la noche o al reves .
     
  7. Necron

    Necron Miembro de oro

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    4 30 es la hora ideal , a las 5 45 estas regresando a tu jato
     
  8. Programatico18

    Programatico18 Miembro de bronce

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    Solo lo haras por unos dias o para bajar de peso? Si es lo primero, no importa la hora y no te precipites o te ganaras una lesion. Suerte
     
  9. chrismark_182

    chrismark_182 Miembro de bronce

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    Depende de tu hora. sugiero si no trabajas a las 5:00 mas por el sol. por que despues el sol jode.
     
  10. º_Bruno_º

    º_Bruno_º Miembro legendario

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    En las mañanitas cuando empieze a bajar el frío de la madrugada. Aunque en verano se puede más temprano.
    Lo ideal es cuando la gente todavía está en la cama durmiendo o recién levantándose.
     
  11. pticlavilca

    pticlavilca Miembro de bronce

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    Temprano, pero claro no muy temprano por que si es muy temprano aún no se han dormido los choros.
     
  12. elferjoann

    elferjoann Miembro de bronce

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    Yo creo que las 5 am es la hora ideal, de trabajar sería de medianoche en adelante
     
  13. NEUROMANCER

    NEUROMANCER Miembro legendario

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    en las madrugadas...