Hola a todos. Tengo 20 años y siempre he llevado una vida bastante sedentaria, nunca he hecho ejercicio y constantemente como comida chatarra. La...
Tengo entendido que los carbohidratos se convierten en glucosa, esto obliga a que el cuerpo produzca insulina, y por ende se transforma en grasa....
Chicos qué tal. Ahora les traigo un tema diferente. Me he sometido a una dieta de gimnasio que me brindo una amiga y la verdad me adviritio que...
Hola foreros, Por favor recomendarme lugares en la zona oeste de Lima (San Miguel, Pueblo Libre, Magdalena, Jesús María, Callao) donde pueda...
Mi madre tras una gran depresión a los 55 años ha decidido hacer ejercicio y empezar a correr. Sufre un poco de sobrepeso, y tras los primeros...
Saludos foreros. Qué combinación de ejercicios es mejor? Salir a correr + HIIT? O HIIT + levantamiento de pesas? Agradezco sus comentarios desde ya.
Bueno gente, yo delgado ya estoy, estoy con 75 kilos y para mi talla 1.72 debo estar segun he investigado con 70 kilos, me falta bajar 5 kilos más...
Hola, desde que comencé a ir al gimnasio, me están saliendo bastantes callos en las manos y se pela la piel. Después de hacer ejercicio, me quedan...
Hola. Alguien sabe donde puedo comprar un Mat para yoga a precio cómodo. Que no tenga mucho grosor para poder llevarlo en la mochila. En los...
Buenas tardes, foreros: Tiempo atrás salía a correr y good.. Pasa que he comenzado a entrenar un deporte de defensa personal (judo) y al momento...
He pensado en hacer servicio militar x los beneficios q dan, pero no sé si con tatuaje me acepten que sabes tú forero, te aceptan igual o no??
Quiero cambiar mi estilo de vida, quiero comenzar a hacer actividad física y también tonificar más mi cuerpo. Me puse a investigar muchas cosas...
Los colegiales que hacen una vez a la semana ejercicio, o a cualquier persona que vuelve hacer un ejercicio e intenso, esas personas sedentarias,...
Hoy fui a una tienda de productos para deportistas y me dijeron que no debería correr tanto (corro 5 veces a la semana y después de cada día en...
Correr es la peor manera de ponerse en forma Si quieres estar en forma, ahórrate correr 10k y esprinta—pero no hagas footing — hasta la sala de...
Bueno forer@s hace mucho tiempo que no hago deporte o algun tipo de ejercicio asi es que estoy pensando en salir a correr por las mañanas pero no...
ya se acerca el verano :/
ESTO VA PARA LOS QUE HACEN EJERCICIOS Y ESTUDIAN. Hola, se que algunos me diran, "Investiga" "por eso esta google", etc. Pero me gustaria saber a...
Buenas tardes, Foreros, Alguien sabe sobre que ofertas tiene en esta fecha GOLD'S GYM? Sea membresía para personas nuevas o alguna extensión...
3 paquetes de quemadores one cut con carnitina ( cada paquete contiene 15 botellas ) , los 3 paquetes por s/.65
Separa los nombres con una coma.
