Gracias a la fecha de este post, me he echo 8 tatuajes.
Hola, yo me saque el certificado de IFBB Madrid en entrenador personal y nutrición, nose como se evalue aquí en Perú en la IFBB
Si esta muy bien, complementa con sentadillas para mejorar las piernas, cualquier arte marcial es bueno, aunque en mi experiencia practicar boxeo...
Usa la prensa Debes ser alérgico a la lactosa, o no te bañas, a todos nos ha salido granitos en la espalda o a una gran mayoría, que también...
Si puede ser depende de que metabolismo tengas y tipo de cuerpo. Si obvio un nutricionista hace eso. La rutina que más que más se adapte a ti,...
Ahora todo está en youtube
NutriPoint hermano, a veces lanzan promociones a fin de mes, la gold on está 240soles normal, pero si agarras promo hasta 200 soles, recuerda que...
1. Hay que hacer si o si de 1 a 6 repeticiones para hipertrofiar 2.No hay alimento que te baje de peso, lo único que te baja es un déficit...
Depende de tu porcentaje graso, si eres hombre y tienes entre 13 y 15% de grasa volumen, si tienes más definición. Si comes mucho y no creces,...
Depende eres delgado o eres obeso? Consume proteínas más que levadura de cerveza y en proteínas me refiero a carnes, pollo, menestras, huevos,...
Puede que tengan alguna patología en dichos órganos, no puedes decir que los suplementos hacen eso basándote en algo empírico y que no lo sabes al...
Porque se pasan con el superávit calorico.
No he probado. Solo uso gold standard y dymstize recomendadas 100%. Si quieres aumentar masa muscular si obvio
Obvio, lo que tienes que trabajar son las piernas, en mi caso yo las trabajo bastante y tengo buenos resultados. Las pantorrillas es indistinto en...
Si buscas hipertrofia, ten una rutina específicamente estructurada para ti, personalizada, con un volumen estratégico para buscar ese fin. Realiza...
Depende del tiempo que estés inactivo, y depende que hagas, si no haces nada de nada ni siquiera te mueves en 1 mes pierdes un 60% de ganancias...
Cómo te digo hay contracción muscular en ambas ejecuciones, ya depende de como lo enfoques. No es un factor exclusivo de hipertrofia. Que haga...
Depende del objetivo, si buscas hipertrofia netamente el ejercicio debe ejecutarse lento-medio, si buscas por ejemplo potencia para un deporte...
Déficit calorico quiere decir consumir menos calorías de las que gastas, es decir si por mantener tu físico actual tal cual como lo tienes ahora...
Las dietas son personalizadas y dependen de tu edad, estatura, tipo de cuerpo, nivel de actividad, y a partir de ahí se contabiliza la cantidad de...
Separa los nombres con una coma.
