ventajas de dormir temprano

Publicado en 'Foro Libre' por LobONocTurnO, 17 Abr 2011.





  1. LobONocTurnO

    LobONocTurnO Suspendido

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    hola foristas como estan
    quisiera saber que ciertas ventajas tiene cuando se duerme temprano quiero la opinion de ustedes yo comparto lo que se



    1.mejora la salud la fuerza fisica
    2.mejora la apariencia del rostro y cuerpo(rejuvenece)
    3.mejora la mentalidad rendimiento
    4.los animos las ojeras xD y elimina el boztezo

    hize la prueba y es verdad me siento bien y me levanto con animos :w0w:
    ademas mi cara mas joven que antes :wow:

    antes solia dormir a las 3 am y mi apariencia no era muy buena parecia que yo envejecia
    pero comenze hacer esta receta y ahora me siento de lujo :P
     
    Última edición: 17 Abr 2011


  2. ToraKuroi

    ToraKuroi Miembro maestro

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    levantarte antes que suene la alarma
     
  3. JuanHarp

    JuanHarp Suspendido

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    no es el dormir temprano... es el dormir bien lo q te ayuda

    x ejemplo, puedes dormir a la 1 de la mañana y despertarte a las 10... será igual de bueno q haber ido a dormir a las 9 y despertar a 6

    para mejorar mi sueño lo q suelo hacer es ejercitar un poco, bañarme y dormir...

    tomar infusiones como manzanilla y otras tmb ayuda
     
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  4. lugonis17

    lugonis17 Suspendido

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    lo intentare!! :yeah:
     
  5. Rodrigo17

    Rodrigo17 Miembro de oro

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    wow pobre de mi,duermo todos los dias alrededor de las 2 am :D
     
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  6. Cutie =3

    Cutie =3 Miembro diamante

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    ya olvide qe es dormirse temprano .. y mucho menos qe es dormir bien :(
     
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  7. agorafobica

    agorafobica Miembro frecuente

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    que piensas mejor, ya que tu cerebro a decansado lo suficiente
     
  8. mdiiego

    mdiiego Miembro de bronce

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    A ver si alguien de alguna especialidad de ciencias me ayuda... Hay una (¿glandula?) que cuando ya es noche segrega una sustancia que induce al sueño, es como un autorregulador que te dice "tienes que dormirte al tal hora" si no se cumple esto, puede haber ciertas alteraciones en nuestro organismo.
     
  9. unknown1

    unknown1 Miembro diamante

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    No creo que tenga que ver con el rendimiento mental.
     
  10. Ovejasesina

    Ovejasesina Miembro maestro

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    tus temas me dejan K.O. :risota:

    yo siempre me acuesto tarde asike...·_·
     
  11. LobONocTurnO

    LobONocTurnO Suspendido

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    jajajaja pero es cierto tengo amigos que se acuestan tardisimo y veo que se van envejeciendo rapido en cambio yo no .
    se vienen mas temas xD
    :D
     
  12. TESLA

    TESLA Suspendido

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    te puedes levantar mas temprano y apreciar el amanecer

    bueno aca al menos se puede, no se en lima.

    es muy bonito
     
  13. elCartero

    elCartero Miembro maestro

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    con tantas cosas que hacer... dormirse temprano es como perder el tiempo....

    pero de hecho dormir bien es bueno.....
     
  14. algun_usuario

    algun_usuario Miembro de honor

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    Siempre duermo antes de las 12 o algunos escasos minutos después de las 12, siempre tengo buen ánimo y siempre tengo energía todo el día.
     
  15. MrcpS

    MrcpS Miembro de bronce

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    me too no recuerdo la ultima vez ke dormi tempranoo :biggrin:
     
  16. Yooch

    Yooch Miembro de bronce

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    Dormiria temprano, pero llego del trabajo a las 8 pm asi que solo quedaria unas 2 horas para mis actividades... no hay forma!! Seguire durmiendo a las 1 am y disfrutare de la vida :w0w:
     
  17. Alfonso III

    Alfonso III Miembro de bronce

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    y ¿a qué hora te duermes?
     
  18. Lilium

    Lilium Miembro maestro

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    Ya quisiera dormir temprano, a veces no me da sueño o tengo mucho trabajo, así que imposible, igualmente no me afecta mucho, ya es costumbre ^^
     
  19. Kankuro03

    Kankuro03 Miembro de bronce

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    De lunes a Viernes me levanto a las 5am y me acuesto a las 10 y sí , te dá buen ánimo cuando te levantas :):):):)
     
  20. pepe_lucho

    pepe_lucho Suspendido

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    no es igual lo que tu dices, dormir de dia a dormir de noche, recuerda que el crebelo procesa la luz del dia mediante los ojos, y hace predisponer al cuerepo a dormir de noche, es mejor levantarse al amanecer en los primeras luces...saludos.