Tips para no engordar

Publicado en 'Salud' por edgarko, 21 Oct 2007.





  1. edgarko

    edgarko Suspendido

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    El Secreto Para Bajar de Peso es ir al Gym, pero...... muchas veces no hay tiempo para ir al Gym asi que aca pongo unos tips para no engordar:

    • Masticar 20 veces el alimento que te metas a la boca.
    • No Tomar Agua en plena comida, sino antes y/o despues de la comida.
    • Las Frutas como el plátano y la uva engordan (aunque usted no lo crea).
    • Tomar 20 vasos de agua al dia (no seguidos).
    • Evitar tomar gaseosas es preferible tomar agua mineral o algun jugo.
    • No comer en exceso de madrugada (aveces da ganas de comer algo si no tienes sueño).
    • Poner a lo mucho 2 cucharaditas de azucar al té o al café.
    PD: Correr todas las mañanas no te hace bajar de peso, solo te hace sacar mas piernas.

    S@LuDo$
     


  2. Goku

    Goku Miembro de plata

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    Uhm... la naranja tiene cualquier cantidad de calorías, por tanto, supongo que engorda. En general todos los cítricos tienen muchas calorías, eso me dijo la nutricionista hace poco.

    También me dijo que lo ideal era no ingerir azúcar. Me dijo que el azúcar que necesita el cuerpo ya viene en las frutas o algunas comidas así que no hay por qué consumirla.

    Además, me dijo que de nada sirve hacer la mejor dieta si uno no se esfuerza si quiera un poquito en trotar o correr aunque sea un cuarto de hora todos los días.

    ¡Saludos! :yeah:
     
  3. Perujin

    Perujin Miembro maestro

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    hace poco me dijeron que el platano engorda... sera ciertoooo esooooo ? xD

    lo de la uva no sabia
     
  4. TNA CHAMPION

    TNA CHAMPION Miembro de bronce

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    wow no sabia que las frutas engordaban... felizmente no como frutas, bueno solo naranajas
     
  5. wwe_max

    wwe_max Miembro de bronce

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    DAMN !!!!!!!!!!!!! :ptm::ptm:¬¬¬¬
     
  6. Edgar

    Edgar Miembro de bronce

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    ¿Vaso grande o chico?

    Que abuso.¬¬
     
  7. 25fern

    25fern Miembro de bronce

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    plop como si para hacer ejercicios necesitaras un GYM necesariamente, hay distintas maneras de hacerlo, correr si te hace quemar grasas, por tanto te hace bajar de peso, pero es verdad que eso no te ayudaria de mucho si es que no tienes una alimentacion sana (nada de comida chatarra por ejemplo), las frutas son muy buenas si haces ejercicios, pues te daran mas energia y definiran los musculos, aunque no lo crean, asi que no considero que esos consejos sean del todo buenos.
     
  8. Carmeluchis

    Carmeluchis Miembro de oro

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    Al consultarle a un nutricionista sobre ésto me dijo que lo recomendable es consumir 2 litros de agua,consumida en un vaso de agua por hora aproximadamente.

    Cuando se tomaba en forma seguida los riñones trabajan más.No produce beneficios que se espera.
     
  9. edgarko

    edgarko Suspendido

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    claro, es mentira eso de que solamente dejando de comer menos bajas de peso
     
  10. Migranco

    Migranco Miembro de oro

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    Claro que siii vajas de peso , y de pasada te lleva al cementerio...
     
  11. edgarko

    edgarko Suspendido

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    Pero eso es que si no comieras en un mes y a lo mucho bajaras 3 kilos, pero de todos modos algo te metes a la boca todos los dias.
     
  12. SuICiDExGiRL

    SuICiDExGiRL Miembro maestro

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    Si sobre todo saca panza. :D
     
  13. Migranco

    Migranco Miembro de oro

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    La uva solo sirve como un purgante...

    El platano te saca Potacio (jeje)
     
  14. brenda87

    brenda87 Miembro de oro

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    Simplemente hagan ejercicio , las dietas por sí solas no sirven .:yeah:
     
  15. Migranco

    Migranco Miembro de oro

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    Di tus extrategias pues, por aca algunos chicos y chicas , lo necesitan...
     
  16. brenda87

    brenda87 Miembro de oro

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  17. Sciffo

    Sciffo Miembro de bronce

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    Lo ideal y basico para no engordar, segun mi hermana,
    es mover la cabeza de izquierda a derecha .........
    cada vez que te ofrescan comida.
     
  18. edgarko

    edgarko Suspendido

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    ese chiste es mas viejo, lo vi en Chespirito :yeah:
     
  19. XxFuRiUsSxX

    XxFuRiUsSxX Suspendido

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    oe q esto no es cierto weon !! a un nivel moderado entre caminar y trotar .... por un promedio de 30 minutos ... comenzarias a bajar tus primero gramitos !!!
    espero que te hayas referido a correr correr osea ... ufff a una velocidad enorme ... que si no es asi tas equivocao !!

    weno con respecto a los tips .. yo tb tengo que empezar a bajar de peso ya tengo 2 tallas demas ... y yo n soy asi .... y eso me preocupa !! asi k pongan mas tips

    ah otra cosa si creen que dejando de comer ... bajan jaa esperen su rrebote nomas !!! jajajaj !!

    saluos !!!!
     
  20. JuanK156

    JuanK156 Suspendido

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    yo tengo una q tal vez ya hayan escuhado
    cuando tomes agua, ponle un pokito de limon, el limon corta la grasa q comes, supongo q sirve...