tecnica de carrera velocidad

Publicado en 'Deportes' por atleta, 11 Ago 2010.





  1. atleta

    atleta Miembro nuevo

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    9 Ago 2010
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    Ser capaz de correr rápido es extremadamente importante para el éxito en muchos deportes. Mientras que son muchos los factores que pueden ser entrenados para mejorar la velocidad, la técnica es uno de los mas importantes y de los mas entrenables. Una técnica sólida resultara en un corredor mas rápido y mas eficiente. Una técnica pobre limitara la velocidad del atleta. Para ayudar a que el atleta domine la técnica, el movimiento de la carrera debe ser dividido en varias ejercitaciones que sirven para entrenar diferentes partes del movimiento global.

    Mas en el foro Atletismo solo velocidad

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  2. The Joz3

    The Joz3 Miembro maestro

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    Buen dato para tener en cuenta.
     
  3. Sotil

    Sotil Miembro de plata

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    :mmm: pero imagino que primero se debe entrar la resistencia antes para adquirir velocidad despues? :mmm: