Subir te talla

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por eaj0567, 3 Jul 2011.





  1. eaj0567

    eaj0567 Miembro frecuente

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    Tengo 16 aÑos. Y quiero y mido 1.72 m . Y quisiera llegar a un metro 1.85.
    Como podria hacer la rutina.
    Y si salgo a correr no dejo de crecer. Ya que ( a mi cirterio las piernas se fortalecen y marcan y asi no me dejaria crecer).
     


  2. alccano

    alccano Miembro de oro

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    tus padres cuanto miden? juega basketball y haz mucho deporte (menos pesas ni gimnasios)
     
  3. GrandSlam

    GrandSlam Suspendido

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    M.E.N.S.

    Melatonina + Ejercicio + Niacina + Sleep(Dormir)
     
  4. chaba

    chaba Miembro maestro

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    Si en realidad quieres crecer algo pues ingresa a una academia de basketball y como sanamente, eso definitivamente a tus 16 años te ayudara bastante aunque a 1.85cm nose, se un poco mas realista y conseguiras lo que quieres.
     
  5. Abby Bloom!

    Abby Bloom! Suspendido

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    Tus padres cuanto miden?...has baskett y natacion que tambien ensancharas la espalda pero sobre todo te estiraras.
     
  6. Perlanera

    Perlanera Miembro de oro

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    Natacionnn, eso tmb es bueno, lo digo x mi primo q sus papas ya son bajos y verlo a el tmb chikititi ..pero el ex de su hermana lo llevo' a la piscina y ahi se estiro' , almenos chikitito ya no estas Ja
     
  7. eaj0567

    eaj0567 Miembro frecuente

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    muchas gracias por sus respuesta. Y respecto amis padres son bajos. Pero mi demas familiares son altos(180 a 1.85). Creo que sera por desendencia negra .

    ----- mensaje añadido, 03-jul-2011 a las 12:47 -----

    Y referente a la espalda . Para anchar . Porque yo hago dominadas y barra . y no eh logrado saca mas espalda, solo musculo en la parte de los hombros.
     
  8. GrandSlam

    GrandSlam Suspendido

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    Si de verdad te interesa subir mas tu talla. Hay un metodo que un tipo de USA creo y funciona, estan haciendo estudios para determinar la efectividad del tratamiento o experimento que crearon. Te puedo pasar los archivos de los estudios aunque estan en PDF son largos y estan en ingles.



    Hay un foro donde discuten de los resultados y demases. Te puedo pasar el link por MP que sino es spam.
     
  9. kuzx

    kuzx Miembro de bronce

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    Este tema ya lo he leido.... u.u
     
  10. EddieVedder

    EddieVedder Suspendido

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    Anda a un endocrinologo para deportistas :yeah:, pero busca bien, si quieres sacar espalda reduce la wata, que eso de que la espalda se ensanche es en lo mìnimo :D
     
  11. eaj0567

    eaj0567 Miembro frecuente

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    claro pasamelo . pero que es MP?''

    ----- mensaje añadido, 03-jul-2011 a las 13:05 -----

    mandamelo al msm : yurman0567@hotmail.com
     
  12. Rocky1234

    Rocky1234 Suspendido

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    1.85 ahahha men te caes y ya no te levantas .
     
  13. Spirit

    Spirit Miembro maestro

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    Es un mito que la leche hace crecer.
    Es necesario hacer deporte, estiramientos, correr, correr, correr.

    Tengo 18 años mido 1.80 . Yo sé lo que te escribo
     
    Última edición: 3 Jul 2011
  14. cualkiera

    cualkiera Suspendido

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    deja la computadora y has deporte.
     
  15. cristo_maitreya

    cristo_maitreya Suspendido

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    no creo que crezcas mucho, apenas seguramentre podras crecer un par de cms pero jamas llegaras al 1.85 asi hagas basquet o lo que sea, el basquet no te hace crecer, los basquetbolistas son altos por genetica, asi que no te hagas ilusiones...
     
  16. eaj0567

    eaj0567 Miembro frecuente

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    Entonx boy a salir a correr . Y SOBRE DEJA LA COMPUTADORA(&) . Yo practico Kung Fu( Wing Chun
     
  17. Aligator

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    peinate con los pelos parados con arto gel, y comprate tus elevate chus!! :)