Resistencia aeróbica y anaeróbica

Publicado en 'Deportes' por atleta, 10 Ago 2010.





  1. atleta

    atleta Miembro nuevo

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    :rool: Resistencia aeróbica:es aquella resistencia en la que el oxígeno que llega a nuestro organismo es igual o superior a la que le hace falta para realizar la actividad en cuestión. Es decir, existe un equilibrio entre el oxígeno que aportamos y el que consumimos.





    Resistencia anaeróbica: es aquella resistencia en la que no existe un equilibrio entre el oxígeno que aportamos y el que consumimos, ya que el aporte de oxígeno es inferior al que en realidad necesitamos para realizar un esfuerzo determinado. Mas en web atletismosolo y en el foroo: atletismo solo velocidad

    · Para la práctica deportiva se recomienta hacer un estudio médico , que nos indique si podemos seguir un plan de entrenamiento y estamos físicamente sanos.
     
    Última edición: 10 Ago 2010


  2. Sotil

    Sotil Miembro de plata

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    Buen aporte man! se te agradece. :yeah: