Quemar grasa en el pecho

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por DelPiero2611, 13 Mar 2011.





  1. DelPiero2611

    DelPiero2611 Suspendido

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    Los abdominales serán buenos para la zona del abdomen, pero para el pecho, que tipo de ejercicios es bueno?
     


  2. D3mByeah

    D3mByeah Suspendido

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    man's tits jajajjj sosten con shell spirax 90
     
  3. lady1561

    lady1561 Suspendido

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    si creo que si es bueno:)
     
  4. JamesX

    JamesX Miembro de bronce

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    cuando corres quemas todo el cuerpo ROFL

    osea asi como quemas la panza quemas las ''tetillas''

    OSEA NO ES QUE QUEMAS LA PANZA, Y LAS TETILLAS EJERCICIO APARTE


    AL MENOS QUE TENGA LA ENFERMEDAD, ''QUE TIENES TETAS DE MUJER''(no recuerdo el nombre de la enfermedad).. ESO NUNCA LO QUEMARAS AL MENOS QUE TE HAGAS UNA OPERACION!
     
  5. PoolGR

    PoolGR Miembro frecuente

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    GINECOMASTIA :D (mi hno tenia xD)

    Si...correr te sirve bastante y para los pechos...PLANCHAS!!
     
  6. DelPiero2611

    DelPiero2611 Suspendido

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    Solo es grasa de mas, no es esa enfermedad que dicen, ya investigue sobre eso
    :yeah:
     
  7. mdiiego

    mdiiego Miembro de bronce

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    tienes tetitas!!!:biggrin: trota nada mas, unos 20-30 mins de 2 a 3 veces por semana si recien inicias, y si ya tienes buena resistencia unos 45 mins, 3 por semana.
     
  8. ameba15

    ameba15 Miembro de plata

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    yo tambien tengo , comenzare desde mañana, ya compre mi short y mis zapatillas para correr :)
     
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  9. nikostone

    nikostone Miembro de plata

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    plancha ps eliminar grasa del pecho ?
     
  10. loboperuano

    loboperuano Miembro maestro

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    depende de la genetica hay personas que tienden a acumular mas en el pecho que en el abdomen solo puedes reducir con cardio y buena dieta carbo+protes+grasas
     
  11. DarkPhobia

    DarkPhobia Miembro maestro

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    Es imposible quemar grasa localizada. Haz cardio no más.
     
  12. Motorheadperu

    Motorheadperu Suspendido

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    Intenta hacer planchas pero con los brazos más abiertos que sobrepasen la altura de tus hombros, da buen resultado.
     
  13. DelPiero2611

    DelPiero2611 Suspendido

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    Jajaja no tanto pues, solo es el resultado de mi sobrepeso.
     
  14. JuanHarp

    JuanHarp Suspendido

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    haz medias planchas

    junta tus piernas y colócate boca abajo, coloca tus codos a la altura de tu cabeza con las manos hacia el frente, apoya las palmas en el piso y empieza a hacer semi planchas o planchas

    [​IMG]

    [​IMG]


    si cuentas con una banca puedes hacer esto

    [​IMG]


    esta es muy efectiva, solo tienes q sostener un peso y dibujar una L invertida
    [​IMG]

    esta es una variante de la anterior
    [​IMG]

    Saludos
    JuanHarp
     
    Última edición: 14 Mar 2011
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  15. Kaiseras

    Kaiseras Suspendido

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    jajajajja..ayuda a llenar techo....
     
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  16. Mundi

    Mundi Miembro maestro

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    que numero de bra..??:hi:
     
  17. Panthro

    Panthro Miembro de bronce

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    jajaja eres teton como un politico conocido... bueno intenta cambiar tu ritmo de vida, ejercitate, come bien y deskansa.
     
  18. incaperu

    incaperu Suspendido

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    La rusa te ayuda a quemar grasa en esa parte.
     
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  19. Cuyo

    Cuyo Miembro frecuente

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    jajaja baila el teteo 3 veces por semana por 40 mins

    PD: usa sostén
     
  20. IKI2012

    IKI2012 Miembro maestro

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    ]


    si cuentas con una banca puedes hacer esto

    [​IMG]


    esta es muy efectiva, solo tienes q sostener un peso y dibujar una L invertida
    [​IMG]

    esta es una variante de la anterior
    [​IMG]

    Saludos
    JuanHarp[/QUOTE]


    BUENA MEN TU SI EHH...oye men una preguntex i para no tener muxos caxetes no e sk sea caxeton pero si se me ve caxetoncito....xDD