que puedo hacer si no puedo hacer abdominales...

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por carlosb1666, 14 May 2011.





  1. carlosb1666

    carlosb1666 Miembro frecuente

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    que alternativa tengo para marcar el abdomen si no puedo hacer abdominales, por un problema en las articulaciones.
     


  2. elmafia

    elmafia Suspendido

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    pues creo q no hay otra forma !!!
     
  3. BillieJoe

    BillieJoe Suspendido

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    Correr y nadar y una buena alimentación


    PD: EXPERIENCIA PROPIA :)
     
    A Naej le gustó este mensaje.
  4. thebravo

    thebravo Miembro de plata

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    mal mal mal mi estimado,mucha gente que echandose y epm,esar hacer los abdominales comunes es la forma correcta, primero nada es facil m,as si es una cosa que nunca has hecho en tu vida, lo que te recoemindo revisa el p90x lee las ultimas4 paginas ahy deje unos libros de entrenaminto abdominal desde principiantes hasta abansados, mas la dieta, sin ,mencionar varios tipos de ejerccios, como digo a todos los usuarios que me mandan mp lean pero lean despues pregunten.

    con respecto a tus articulaciones menciona cuales son tus problemas epecificamente y que ejerccios son los que te cuestan mas hacer en ncuanto al dolor ok
     
    Última edición: 14 May 2011
  5. RoC3

    RoC3 Miembro frecuente

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    Pero es q no lees lo q ah puesto el tio?, dice que no puede hacer abdominales porque tiene fregadas sus articulaciones, a mi parecer ya fue, solo queda seguir los consejos que le dio BillieJoe [​IMG]