Que puedo hacer para dormir temprano..

Publicado en 'Salud' por JamesX, 17 Dic 2009.





  1. JamesX

    JamesX Miembro de bronce

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    NO LOGRO TENER SUEÑO ANTES DE LAS 10 DE LA NOCHE

    y ''SIEMPRE'' ME ACUESTO PASANDO LAS 12 AM

    ESTOY ASI YA CASI UN AÑO!!

    Y EN EL DIA... SALGO A HACER EJERCICIOS..... COMO NADAR, CORRER y etc mas....

    PARA ESTAR CANSADO PERO NADA.... zzz
     


  2. flaco

    flaco Miembro de bronce

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    Va depender de la hora que te levantas...
    Si comienzas a levantarte mas temprano... entonces tendras sueño mas temprano...
    suerte.
     
  3. charls ingals

    charls ingals Suspendido

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    dicen que un manuelazo es relajante...
     
  4. jaqus

    jaqus Miembro de bronce

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    jajajajajajajjajajajaa un manuelazo , derepent te sirve
     
    Última edición: 18 Dic 2009
  5. Luchitoxd

    Luchitoxd Miembro maestro

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    Si, justo ahorita yo ya estoy con una pagina candente para dormir feliz awi

    no wey, haz cosas q impliquen el desgaste, tanto físico, como mental.
    osea, trabajar duro, y estudiar harto.
    y si no es estudiar, lee, chatea, o que se yo.

    pero lo del pajazo si es cierto, tbn lo digo por experiencia xd
     
  6. Visual_Corp

    Visual_Corp Miembro maestro

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    :) Al Gym de 6 PM a 10 PM; con una rutina matadora, luego una ducha fría y a descansar...!!!!!!!

    Si eso no resulta; creo que debes ir al médico, pueda que haya un problema clínico.

    Saludos y Suerte
     
  7. charls ingals

    charls ingals Suspendido

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    bueno cada uno con su metodo no??

    con la diferencia de que lo de Visual te costara...haber hechemos numeros:
    gimnasio: minimo S/100.00 al mes...
    pasajes S/. 2.00 diario
    agua: S/.2.00 diario (15 litros es lo minimo para una ducha sector b-c).

    TOTAL s/, 104.00 SOLES..

    y sin contar de que si no funciona tendras que ir al doctor..otro gasto...

    por otro lado tienes mi recomendacion que es economica y esta
    (literalmente) al alcance de tu mano...:wow: y lo mejor es que no falla!!!!!!!
     
  8. Luchitoxd

    Luchitoxd Miembro maestro

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    a bueno, el café también te da sueño
    a mi sí, deberias probar un café bien cargado antes de dormir.
    si no te resulta, y te qedas despierto toda la amanecida,
    jajajaja, me reiré por cagarte intencionalmente pe :)

    pero en serio, en muchas personas también funciona ;)
     
  9. P a b l o

    P a b l o Suspendido

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    Al Gym de 6 a 10??

    4 horas en el gimnasio que haces dormir ahi?
     
  10. JaSaCa

    JaSaCa Miembro de bronce

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    lol

    La idea del gym es buena, pero puedes probar tomando algo, nose DALAY talvez ^^
     
  11. Minina

    Minina Miembro de oro

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    a que hora despiertas ps? si te levantas a las 12 del dìa, x ejemplo, facil que no vas a poder dormir
     
  12. metalerojc

    metalerojc Miembro de oro

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    Mira algun programa aburrido y asi te va a dar sueño XD
     
  13. DJX

    DJX Miembro maestro

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    leer este foro... digo prueba todas las anteriores
     
  14. Arthas_XD

    Arthas_XD Miembro de bronce

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    usa formol o diazepan
     
  15. Gatto01

    Gatto01 Miembro diamante

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    primero, debes dejar de estar pensando "webadas" para evitar tener tu mente ocupada.
    segundo; duchazo y tu te de tilo (queda)
     
  16. Fr4nkie

    Fr4nkie Miembro de plata

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    Haz como yo, ponte en el ICPNA turno 7am y verás que plan de 10pm ya estás con sueño :D.
     
  17. JamesX

    JamesX Miembro de bronce

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    muy buena

    aveces me pongo a pensar huevadas... que no tienen nada que ver.. en la noche...

    buena observacion!

    y lo del pajaso,gym,ingles

    pueden ser loooooooooooooooooooooooooool
     
  18. BlackJack

    BlackJack Miembro maestro

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    uhmm si kieres dormr antes tienes que hace ejercicio no necesariamente ir a un GYM puedes ir a jugar pelota o salir a correr tambien leer tomar agua de manzana... tmb un chilcanito bn concentrado xD o por ultimo pastillas para dormir... pero lo que tienes es un abito amigo y por eso te acuestas tarde...
     
  19. *M3LiSS4

    *M3LiSS4 Miembro de bronce

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    despiertate temprano y vsa a ver como te duermes temprano :D
     
  20. JamesX

    JamesX Miembro de bronce

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    no seria al revez?