¡Que comience la operación bikini!

Publicado en 'Moda y Belleza' por cinthypotter, 3 Oct 2010.





  1. cinthypotter

    cinthypotter Miembro maestro

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    Ya es primavera y estamos a dos meses de exhibir nuestros cuerpos en la playa. Es hora de usar prendas más pequeñas y todos queremos estar radiantes y esbeltos para el verano.
    He aquí unos consejos para mantener tu línea o bajar un poco::

    *Tomar 8 vasos de agua al día
    *Incluye en tu almuerzo una porción de ensalada que contenga muchos colores, no te excedas en el arroz.
    *En el desayuno toma zumo de naranja
    *Realiza actividad física (aunque sea 30 min., vas a notar el cambio)
    *Si no tienes dinero para ir a un gym, bajate videos de Tae Bo Cardio o Zumba; o mejor sal a correr o a pasear a tu mascota 1 hora.

    >>Los abdominales solo sirven para tonificar el músculo, si quieres bajar la panza debes realizar actividad aeróbica (correr, bailar, saltar, caminar)

    SUERTE!!!:yeah:
     


  2. purun_machu

    purun_machu Miembro de plata

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    La mejor dieta es comer poco(pero balanceado).
    Asi de simple.

    Y no olvides, es bueno cultivar tanto la fisico como lo psiquico, como vas con lo segundo?????
     
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  3. cinthypotter

    cinthypotter Miembro maestro

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    Jaja, bien nada de anorexia "!:wow:
     
  4. Mel1

    Mel1 Miembro de bronce

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    Ya inicie mi rutina de ejercicios :wow:


    Para este verano estará de moda los enterizos :yeah:
     
  5. Daniell

    Daniell Miembro de plata

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    mejor es una lipo
     
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  6. Erudita

    Erudita Suspendido

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    No creo, eso fue el verano des este año, en todo caos si es asi a ponerse las pilas! que lo enterizo short ensanchan las caderas.
     
  7. Balandra

    Balandra Suspendido

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    Hay una mejor solucion para olvidarse de la operacion bikini...

    Ya saben en europa empieza el frio jaja, 6 meses en peru y 6 meses en europa y adios operacion bikini!!
     
    A cinthypotter y alizzia19 les gustó este mensaje.
  8. Fumador

    Fumador Miembro de oro

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    eso de que está de moda el enterizo huele a trampa para no enseñar los rollitos :nope:
     
  9. Satie_

    Satie_ Miembro de plata

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    Claro señor!, precisamente!
    Es la mejor dieta ¿Por qué? porque uno debe acostumbrarse a un estilo de vida moderado, pues caso contrario, los flacos comerían bastante, y eso no tiene mucha lógica.
     
  10. Valjean

    Valjean Moderador Global

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    A ponerle ánimos, ya faltan pocos meses. Aunque la diversión en la playa no debería depender de como nos vemos sino como nos sentimos...igual no es tan complicado cuidarse y mantenerse en forma :yeah:
     
  11. Gabo

    Gabo Miembro de plata

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    Debo admitir que estos ultimos meses subi considerablemente de peso!.....buen post!.....lo tendre en cuenta!.

    Saludos.
     
  12. Coneja :P

    Coneja :P Miembro maestro

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    buenos tips; anotados :yeah:
     
  13. Ang_dav

    Ang_dav Suspendido

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    Haría dieta, pero me encanta comer :( supongo que mejor seeria comer ( no mucha grasa), hacer ejercicios y tomar bastante agua :)
     
  14. cinthypotter

    cinthypotter Miembro maestro

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    OMG, he subido 1 kilo S:
     
  15. Balandra

    Balandra Suspendido

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    Si la autora del post ha subido 1 kilo con sus propios consejos mal estamos xD
     
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  16. Mel1

    Mel1 Miembro de bronce

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    Hahahah


    Ya estoy por el día 8 y me siento mas delgada (lo curioso es que me pese hace un par de días y había engordado y ahora me vuelvo a pesar y he vuelto a el peso de cuando inicie pero me siento ligera)
     
  17. MarO

    MarO Miembro de bronce

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    al contrario con enterizos no hay forma d esconderlos¬¬
     
  18. cinthypotter

    cinthypotter Miembro maestro

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    Jajajajaaaaaa!!!!
     
  19. Valjean

    Valjean Moderador Global

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    Pos, no estaría de mas algo de cardio en el gym y ya si quieren tonificar y/o moldear...máquinas
     
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  20. ElCexar

    ElCexar Miembro de oro

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    bueno lo mejor seria que comieran lo necesario, siempre sin dejar de comer,
    los ejercicios vendrian bien para que quemes un poco y asi te pones durita xD yujuu