Que alimentos comer para rendir mas ???

Publicado en 'Academias' por LOBITO_18, 16 May 2011.





  1. LOBITO_18

    LOBITO_18 Miembro frecuente

    Registro:
    26 Feb 2011
    Mensajes:
    64
    Likes:
    8




    Bueno keria aprovechar este foro para hacer esta pregunta, Ya que hay varios estudiantes universitarios y pre en este foro .
    queria que me comenten acerca de los alimentos q consumen para "aguantar" tantas horas de estudio y/o que ayuden al mejor funcionamieto del cerebro.

    buewno esa es mi pregunta :)
     


  2. Dorian Grey

    Dorian Grey Miembro de oro

    Registro:
    14 Feb 2011
    Mensajes:
    8,528
    Likes:
    5,585
    En el almuerzo, una barra de chocolate con un cifrut
    y en la cena verduras en aceite de olivo :B~
    se que debo cambiar mis hábitos
    lo malo que por ser hábitos son difíciles de quitar T-T
     
    A OnePiece le gustó este mensaje.
  3. dheybigrover

    dheybigrover Miembro de bronce

    Registro:
    25 Oct 2009
    Mensajes:
    2,451
    Likes:
    1,322
    camote en el desayuno
     
  4. alccano

    alccano Miembro de oro

    Registro:
    12 Nov 2008
    Mensajes:
    6,245
    Likes:
    2,271
    un cifrut? u nchocolate juguete de motta? usted esta bromeando verdad?

    ----- mensaje añadido, 16-may-2011 a las 16:04 -----

    no seas flojo pues amigo y COCINATE ALGO AL MENOS
     
  5. LOBITO_18

    LOBITO_18 Miembro frecuente

    Registro:
    26 Feb 2011
    Mensajes:
    64
    Likes:
    8
    Esto es una broma??:errr: ,bueno a mi miprofe me dijo algo de chilcano(cabeza de pescado).
    nesecito ayuda
     
  6. Dorian Grey

    Dorian Grey Miembro de oro

    Registro:
    14 Feb 2011
    Mensajes:
    8,528
    Likes:
    5,585
    No es una broma
    tengo esa costumbre desde
    hace 1 año, como mi casa queda lejos
    me como una barra de chocolate u.u
    eso del chilcano si lo eh escuchado xD
     
    Última edición: 16 May 2011
  7. ollihcuc

    ollihcuc Miembro frecuente

    Registro:
    28 Jun 2010
    Mensajes:
    116
    Likes:
    20
    asu... chocolate, eso es full calorias, parte de las menestras y pescado ingiere tambien kiwicha, maca, kañiwa, mashka cereales naturales aunque pronto van a desaparecer pues se vienen los transgénicos si o si cortesia de Alan CrazyHorse García y Monsanto, por los menos 100 gr diarios si es mas mejor pero no abuses.
     
  8. Dhunt

    Dhunt Miembro maestro

    Registro:
    23 Dic 2010
    Mensajes:
    409
    Likes:
    194
    Quaker Avena Tres Ositos :wow:
     
    A anbed le gustó este mensaje.
  9. xzrubenzx

    xzrubenzx Suspendido

    Registro:
    2 May 2011
    Mensajes:
    2,225
    Likes:
    685
    un mañanero con artas sesiones de manualidades para relajarte
     
  10. Louis16

    Louis16 Miembro de oro

    Registro:
    16 Abr 2011
    Mensajes:
    5,611
    Likes:
    2,295
    Mi desayuno:

    [​IMG]

    Media mañana:
    [​IMG]o alguna otra fruta ligera.

    Almuerzo:

    Hay muchas opciones,algunas son:

    [​IMG]

    o:

    [​IMG]

    o:

    [​IMG]

    o:

    [​IMG]

    etc,etc,etc.

    A veces media tarde q puede ser :
    [​IMG]u otra fruta ligera.

    Cena:

    [​IMG]

    -No consumo pan,tampoco azucar y tomo de 8 a 10 vasos de agua al dia,esta bien mi regimen alimenticio?
     
    Última edición: 17 May 2011
  11. SaGe

    SaGe Miembro frecuente

    Registro:
    11 Mar 2011
    Mensajes:
    105
    Likes:
    36
    :( Yo ni almuerzo a veces pero en la cena me como todo lo q no comi en la tarde, esta mal pero bueno xD!
     
  12. salamantra

    salamantra Miembro frecuente

    Registro:
    15 May 2011
    Mensajes:
    122
    Likes:
    68
    ESTO ES INFALTABLE:
    Agua.
    frutas, verduras.
    Menestras.
    calcio, fósforo.
    Y SOBRE TODO BASTANTE YODO (arroz, rabanito, nabo) ealgunos platos chifa son un buen ejemplo de variedad pero lo malo es que la mayoría son muy grasoso :p

    CEREALES EN GRAN CANTIDAD y HABAS, tomate una maca y un ponche de habas donde los kioskeros en alguna esquina! con recontra viriles! :biggrin:
     
    Última edición: 18 May 2011
    A HughTw le gustó este mensaje.
  13. EMIN3M

    EMIN3M Suspendido

    Registro:
    28 Feb 2011
    Mensajes:
    2,960
    Likes:
    1,860
    Puedes comprar en la farmacia vitaminas.
     
  14. Gorgoroth

    Gorgoroth Suspendido

    Registro:
    19 Feb 2009
    Mensajes:
    2,033
    Likes:
    1,840
    te falto una foto:

    [​IMG]


    después de ver todo lo que comes :biggrin:
     
    Última edición: 18 May 2011
    A Sócrates, OnePiece, tepetoeasy y 1 otra persona les gustó este mensaje.
  15. LOBITO_18

    LOBITO_18 Miembro frecuente

    Registro:
    26 Feb 2011
    Mensajes:
    64
    Likes:
    8
    GRACIAS Louis16 Y salamantra ahora ya se que comer. pero xq agua? tambien he visto varios estudiantes q toman agua. yo tomo gaseosa estare haciendo bien ??:(
     
  16. Louis16

    Louis16 Miembro de oro

    Registro:
    16 Abr 2011
    Mensajes:
    5,611
    Likes:
    2,295
    No te digo q no tomes gaseosa,pero moderala,toma en mayor cantidad agua,el agua retira las impuresas de tu cuerpo y con eso puedes prevenir muchas enfermedades,hidrata tu piel;no tomar agua hace q tu piel esta seca,regula la temperatura de tu cuerpo,limpia tu riñones,te ayuda tambien a bajar de peso ya q eliminas grasas en la orina.

    ----- mensaje añadido, 18-may-2011 a las 19:20 -----

    :biggrin::biggrin:
    :risota::risota::risota: Claro XD,eso es al ultimo del dia,por eso nunca sufro de estreñimiento :biggrin: jajaja :risota:.
     
  17. Johncito

    Johncito Miembro de plata

    Registro:
    6 Feb 2009
    Mensajes:
    4,511
    Likes:
    2,084
    BUsca acerca de anemia y cansancio en google, facil que encuentras planes alimenticios y recomendaciones para estudiantes.
     
  18. Darkness1

    Darkness1 Suspendido

    Registro:
    11 Abr 2011
    Mensajes:
    313
    Likes:
    58
    yo una ves me fui a chosica para una entrevista...

    y por ahi habia un mercado,(nisikiera manyo bien el lugar asi k no me pregunten xD)
    y justo habia una ancianita de la serrania, creo k era de cajamarca, y pues le compre algo k me dejo boca abierto , una especie de harina mil sabores k tiene todo en uno maca camote abas papa trigo kwicha , etc etc y pues esa nota si k sirve , aunk si es recomendable lavarse con listerine k te deja la boca pero uuuuuffff xDDDD aver si te lo consigues :yeah:

    ----- mensaje añadido, 19-may-2011 a las 21:46 -----

    te puede dar gastritis de aca a dos años men , come algo k sino despidete de tu estomago saludable u_u
     
  19. pillo88

    pillo88 Miembro de oro

    Registro:
    4 Set 2009
    Mensajes:
    5,553
    Likes:
    2,458
    Mi abuela me solia dar pescado y habas para la buena memoria, no sé que tan cierto sea :hi:
     
  20. INsu

    INsu Miembro de oro

    Registro:
    19 Ene 2009
    Mensajes:
    5,558
    Likes:
    2,634
    Tu manzana chilena, y tu comida habitual...no te ugestiones que no hay milagros para rendir más...saludos