puedo tomar 6 scoop de proteina diaria o hace daño

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por carlosb1666, 14 May 2011.





  1. carlosb1666

    carlosb1666 Miembro frecuente

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    mido 1.85 y peso 100 kilos para llegar al menos a 1.6 gramos por kilo necesito 6 scoop ya que al comer en la calle no consumo mucha proteinas solidas.
     


  2. PACIFICADOR

    PACIFICADOR Suspendido

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    broer te vas a destrozar el higado alo mcuho mete 2 al dia
     
  3. SoiL

    SoiL Miembro nuevo

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    Yo te recomiendo tomar dos scoops o tres a lo mucho, pero tómalos siempre que lleves una rutina de ejercicios o vayas a un gimnasio. El batido es solo un complemento de tu dieta, compénsalo con proteínas en carnes como pechuga de pollo.