problemas de salud y corazon

Publicado en 'Salud' por frozen28, 30 Jun 2011.

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¿Como saber si estoy con riesgo coronario?

Encuesta finalizada 10 Jul 2011.
  1. Sufres de sobrepeso u obesidad

    50.0%
  2. Vives bajo mucho stress y tienes mala alimentacion

    50.0%
  3. Realizas algún tipo de actividad fisica?

    0 voto(s)
    0.0%
  4. Tienes dolor de pecho, nauseas, mareos, cansancio?

    100.0%
Encuesta de selección múltiple.




  1. frozen28

    frozen28 Miembro nuevo

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    30 Jun 2011
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    Esto es lo que el libro concreto va a hacer por usted:

    Escribí tu corazón necesita la dieta mediterránea en un innovador y fácil de seguir el formato de diálogo. Al, un paciente de ficción y Emi, la nutricionista, se embarcan en un viaje a la inversa la tensión arterial alta de Al y los altos niveles de colesterol y triglicéridos.

    A medida que unirse a Al en su camino hacia la buena salud, usted aprenderá, entre otras cosas:


    alimentos que debe evitar
    qué alimentos son mejores para usted para comer
    la diferencia entre grasas buenas y grasas malas
    cómo incluir alimentos como el ajo, los tomates y aceite de oliva en la cocina de modo que se beneficie de sus propiedades medicinales
    cómo preparar muy fácil y tentador paladar recetas como la sopa de minestrone, hecho en casa salsa de espagueti, pisto, y muchos otros, lo que demuestra que comer con la salud en la mente no significa comer sin sabor
    lo fácil es introducir más actividad física en su apretada agenda diaria
    descubrir la manera de mejorar las relaciones con su familia, amigos y compañeros de trabajo

    A medida que avance con los capítulos y poner en práctica los conocimientos adquiridos a lo largo del libro, usted será capaz de disminuir el riesgo de enfermedades del corazón, pasar más tiempo con su familia, amigos y su comunidad, y reducir el estrés en el trabajo. Te darás cuenta que te estás convirtiendo en más feliz y saludable, siguiendo el estilo de vida mediterráneo!

    Además de esto, también aprenderá a:


    disminuir el riesgo de enfermedades del corazón
    descubrir la manera de encontrar más tiempo para pasar con su familia, sus amigos y su comunidad
    reducir el estrés en el trabajo
    aprender acerca de la conexión siniestra entre la presión arterial alta y los alimentos procesados
    aprender cómo ciertos alimentos mediterránea puede reducir el colesterol
    conocer las razones por las frutas y verduras son tan importantes
    saber por qué el aceite de oliva es "oro líquido" en términos de nuestra dieta
    ver por qué el ajo puede protegernos de los vampiros más

    Al final del libro se dará cuenta de que son cada vez más feliz y saludable!

    Este libro también le ayuden con los conocimientos necesarios para contribuir a su familia y la salud de los amigos y la felicidad. ¿No es maravilloso?



    De acuerdo con estadísticas de la Organización Mundial de la Salud, los mediterráneos tienen casi la mitad de las defunciones causadas por enfermedad cardiovascular que los estadounidenses.
     


  2. TESLA

    TESLA Suspendido

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    lo mejor es que no comas grasas trans

    puedes comer aceites, pero el aceite de oliva, mas no otro

    todo natural

    nada de azucares refinados, lease azucar, pan, harina, etc