Problemas con levantarme temprano

Publicado en 'Foro Libre' por pekador_@, 31 May 2011.





  1. pekador_@

    pekador_@ Miembro de bronce

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    Bueno quisiera algunos consejos de los buenos FORISTAS la verdad tengo muxos problemas al levantarme temprano y eso ya me causo algunos problemas en todo indole y la verdad de noche no tengo sueño me acuesto plan de 3 am y la verdad kisiera que ustedes me puedan ayudar k puedo hacer para corregir mi sueño y levantarme temprano o algunos TIPS para levantarme temprano espero sus sabios consejos antemano gracias.......:cray:
     


  2. VaG0

    VaG0 Suspendido

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    no te levantes y listo
     
    A .maga. y joge les gustó este mensaje.
  3. Oriente1968

    Oriente1968 Miembro maestro

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    Recien te levantas? La unica manera de levantarte temprano es tener alguna responsabilidad que hacer temprano si no haces nada tu cuerpo ya esta acostumbrado a webear toda la mañana
     
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  4. Killer182

    Killer182 Suspendido

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    Quizá tengas inmsomio, para eso mejor busca un especialista, porque te puede generar muchos perjuicios... o quizá no haces nada o estas en la tv, internet, trata de hecharte y pensar en cosas y te quedarás dormido sin que te des cuenta..
     
  5. nikostone

    nikostone Miembro de plata

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    duermete de largo
    si no tienes na q hacer
     
  6. y4hiko

    y4hiko Miembro maestro

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    toma red bull de desayuno y merienda veras que jamas dormiras xD...
    PD: lo malo son las ojeras xD
     
  7. Pelotero90

    Pelotero90 Miembro de bronce

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    emm... lo q yo hago es poner mi despertador como 3 metros alejado de mi cama... d ahi cuando suene... obligado tendre q pararme pue... y ya ni modo volverme a acostar
     
  8. algun_usuario

    algun_usuario Miembro de honor

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    Duerme temprano, si no puedes dormir temprano es porque duermes en el día. No duermas en el día y duerme máximo a las 12.
     
    Última edición: 31 May 2011
  9. Knight

    Knight Miembro de bronce

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    Simple, si te levantas siempre tarde y no tienes nada de sueño en la madrugada, pues quedate hasta el dia siguiente despierto y vas a ver que en la noche apenas te heches en tu cama, te vas a quedar profundamente dormido.
     
  10. alccano

    alccano Miembro de oro

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    primero no duermas a esa hora, n ote pases `pues.
    segundo toma magnesol
    y me cuentas
     
  11. DiegoVip

    DiegoVip Miembro de plata

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    Que te levanten con un buen golpe...
     
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  12. darkque25

    darkque25 Miembro maestro

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    Acostumbra a tu cuerpo a levantarse temprano, cuando lo hagas agitate bien para que despuertes bien (mojate la cara, un par de planchas, etc). EL CUERPO SE ACOSTUMBRA.
     
  13. daryla

    daryla Miembro de plata

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    Si te acuestas a las 3 am pues obvio que te vas a levantar tarde ..., tienes que dormir las 8 horas que recomiendan, trata de acostarte temprano , tu cuerpo se acostumbrara y tambien estara mas compuesto para un nuevo dia .
     
  14. AbrajamZZzz

    AbrajamZZzz Miembro de oro

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    y te haz preguntado: ¿ desde cuando y porque no te da sueño temprano.?

    Usualmente a mi tampoco me da sueño los viernes o sabados, me acuesto como 2, 3 am. pero normal, porque se que no voy a trabajar al dia siguiente y puedo dormir hasta tarde.

    Bueno, te recomiendo:

    - Primero, que para levantarte temprano, duermas temprano o a una hora razonable.
    - Por otra parte, para tratar de dormir en horario que puedas al día siguiente levantarte a una hora prudente, bueno mis consejos son:

    - Hacer un deporte antes de dormir, luego de eso ducharte.
    - Tomar una sobre de "Dulce sueños" que una hiervas que venden en los naturistas, eso te relaja para ir a dormir.
    - Tratar de No preocuparte mucho.
    - No trasnochar a propósito, si tienes que hacer al día siguiente.
    - Tomar magnesol por la noche, el doctor ( psicologo ) me receto medio sobre combinado con jugo de naranja.
    - Leer.

    Suerte.
     
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  15. ayrton1112

    ayrton1112 Suspendido

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    Mi querido padawan te recomiendo que no cenes o comas cosas pesadas en las noches y por inercia el cuerpo va querer comer y MILAGROSAMENTE te va decir que te levastes temprano para tomar desayuno.
     
  16. materialoso

    materialoso Suspendido

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    Que edad tienes ? .. :cafe: a , un puber ..

    primero buscate responsabilidades trabaja o estudia muchacho del ...
     
  17. lokillo :P

    lokillo :P Miembro diamante

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    toma agua antes de dormir y cuando te levantes te vas a levantar para vaciar el "galon"
     
  18. juan meza

    juan meza Miembro de oro

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    nadamas no cenando y salir a caminar un rato
     
  19. Renhy

    Renhy Miembro de plata

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    Masturbate a eso de las 10 de la noche para que a las 10:30 te de sueño y te levante a las 7 am :)
     
  20. lokillo :P

    lokillo :P Miembro diamante

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    jejeje :yeah:
     
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