Perder peso.

Publicado en 'Salud' por rick, 23 Set 2010.





  1. rick

    rick Miembro nuevo

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    Como es la mejor forma de perder peso?
     


  2. aldacold

    aldacold Miembro nuevo

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    hola rick hay varias maneras de bajar de peso desde formas saludables hasta las poco recomendables (como dejar de comer), puedes escribirme a mi email controlarpesoARROBAhotmail.com para darte mas detalles.
     
  3. Pelotero90

    Pelotero90 Miembro de bronce

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    la mejor manera... nada de grasas y full ejercicios ...

    na mas...
     
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  4. aldacold

    aldacold Miembro nuevo

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    hay grasas necesarias que necesitamos para producir algunas vitaminas dentro del organismo
     
  5. Duccio

    Duccio Miembro de oro

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    dieta y ejercicios aeróbicos... si lo haces a conciencia y bien no t va a fallar...
    la sibutramina pruébala sólo como opción secundaria y siempre recetada x un médico...
     
  6. Dreamy

    Dreamy Miembro legendario

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    :w0w:
    :uhm: Eres médico?
    Definitavemte, No...
    De otra manera sabrías que la SIBUTRAMINA esta fuera del mercado y esta prohibida su venta, debido a sus efectos secundarios... que te podrían causar la muerte.
     
  7. quinito

    quinito Miembro de bronce

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    Cuidado con la sibutramina, que falta de responsabilidad !
     
    Última edición: 2 Nov 2010
  8. stv_hobby

    stv_hobby Miembro nuevo

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    reduce el numero de carbohidratos (si comias 2 panes ahora come 1), y grasas en tus comdas (nada frito, ahora come pollo al vapor y otro dia atun), come siempre ensalada con tu segundo.. y aprovecha cada oportundad para que camines.
    fijo así en 2 semanas pierdes 3 kilos.
     
  9. scudero

    scudero Miembro de oro

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    ey mejor que borres este comentario.........falta que alguien sin conocimiento y responsabilidad le haga caso.
     
  10. pidermakey

    pidermakey Miembro frecuente

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    Facil ps si es para una persona q tiene mucho empeño con una dieta rica en fibra, cereales, y mucha agua y poca grasa puedes bajar de peso pero esto tomaria un poco mas de tiempo segun el peso q uno desee bajar, en cambio si esto lo combinas con ejercicio y eres muy empeñoso en quedar figurita xD pues sera mas satisfactorio ya q bajaras con un ritmo mas acelerado y podras sentirme mucho mejor viendo q tu aspecto fisico mejorar tremendamente con el tiempo por cierto para quien es la consulta solo curiosidad :P
     
  11. Zombie_Man

    Zombie_Man Miembro maestro

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    POr favor ... tema tan interesante ... pregunto: ¿que peudo hacer para que mi enamorada pierda peso? Digamos unos 10 a 15 kilos .... me daria mucha pena decirle "estas una cerda..."
     
  12. lp1

    lp1 Miembro de plata

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    Han probado xenical?, super efectivo.
     
  13. scudero

    scudero Miembro de oro

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    SOLO LA VENDE CON RECETA MEDICA O NO ?????????????????

    El Xenical es, probablemente, la medicina para adelgazar más famosa del mundo.
    ¿Qué es Xenical?

    [​IMG]Xenical es la marca comercial del producto Orlistat, que se puede adquirir en las farmacias en la actualidad. Se toma por boca en forma de cápsulas, y se indica en ciertos tipos de obesidad, bajo control médico.
    Cómo actúa el Xenical?

    Xenical actúa bloqueando un enzima (lipasa pancreática) que se encuentra en los intestinos. Esta enzima rompe los ácidos grasos para que se puedan absorber desde el intestino hacia la sangre. El Xenical bloquea este enzima y hace pasar un tercio de las grasas por el intestino hacia las heces, sin que se puedan absorber.

    Eficacia (según el laboratorio)



    Clínicamente se ha demostrado que una dieta balanceada más Xenical es el doble de efectiva que la dieta solo en el control del peso. Llega a reducir un 30% de la absorción de las grasas. La pérdida de peso, en los estudios clínicos, ha llegado al 20% y de la grasa corporal en un 16%. Esta pérdida se mantiene en un 50% al año de haber suspendido el tratamiento.
    No actúa como otros medicamentos alterando el metabolismo y por ello no produce efectos en el sistema nervioso central. El Xenical ha sido aprobado por la Unión Europea para su comercialización, que se realiza desde el verano de 1999.

    Efectos Secundarios

    • Molestias de estómago.
    • Diarrea, parte de ella por el aumento de las grasas en las heces; por ello debe de ingerir menos grasas. Se debe tomar un complejo vitamínico como suplemento, ya que algunas vitaminas liposolubles no se pueden absorber.
    • Han aparecido casos de cáncer de mama más frecuentemente de lo habitual en mujeres tomando Xenical. No son datos concluyentes.
    • Disminuye el colesterol y la LDL (lipoproteínas de baja densidad), pero no altera los triglicéridos ni la HDL (lipoproteínas de alta densidad).
    • En la revista Lancet (1998 Jul 18;352(9123):167-72) aparece un estudio multicéntrico europeo con Orlistat, en 743 pacientes con 120 mg de medicamento durante 1 año. Antes estuvieron sólo con una dieta hipocalórica (600 kcal de déficit), y después otro año con dieta y Orlistat juntos. Los pacientes con Orlistat bajaron sus niveles de Colesterol y de LDL colesterol, la glucosa en sangre y la insulina. Apareció un 10% de bajada de peso en los tratados con el medicamento en un año, y al suspenderlo tardaron más en recuperar el peso que los no tratados.
     
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  14. williamguz6

    williamguz6 Miembro de plata

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  15. xlxbrianxlx

    xlxbrianxlx Miembro de plata

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    Toma agua antes de cada comida...
     
  16. Chinto69

    Chinto69 Miembro de oro

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    reduce el consumo de grasas, haz ejercicio y toma mucha agua suerte!!
     
  17. Frolu

    Frolu Miembro de bronce

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    pues a mí me funcionó la dieta atkins, la cumplí al pie de la letra por un mes y bajé unos 13 kilos y no me maté de hambre, al principio como que te es difícil dejar ciertos alimentos como las papas, el arroz, pero te permiten comer toda la carne, pollo que quieras y otros alimentos permitidos, chek el foro www.dietaatkins.com tal vez te interesa.

    Por cierto, luego del mes xD me achoré y falté a la dieta, en realidad según el foro es un ritmo que tienes que manejar siempre, o sea después de las primeras etapas se te es permitido comer más carbohidratos, lo del efecto rebote no te preocupes.. yo volví a subir ese mismo peso y eso que he comido bastante durante estos dos meses, no subí más de lo que bajé, bueno.. volveré a empezar esa dieta, espero que te interese, saludos.
     
  18. angie12324

    angie12324 Miembro nuevo

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    bueno hay de hacer rutinas de ejercicios, pero depende de cada uno a lo que es yo quise bajar algo de 8 kilos y pues un amigo que tiene un negocio de productos naturales y fajas me ayudo mucho se ven los cambios, bueno. si deseas te puedo recomendar a ver que tal te va...escribeme. besos bye.
     
  19. RositA.Kakumei

    RositA.Kakumei Miembro de plata

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    :errr:
    eso te receta el doctor olaya...
     
  20. yosue

    yosue Miembro maestro

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