Para los ke les gusta correr

Publicado en 'Deportes' por CHRISTIANSUCLLA, 19 Feb 2009.





  1. CHRISTIANSUCLLA

    CHRISTIANSUCLLA Miembro nuevo

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    Bueno este espacio es para todos los fondistas y atletas ke no pueden estar un dia sin correr y no se piereden ninguna maratonn ojalas podamos aportar vivencias y secretos :)
     


  2. swit200219

    swit200219 Miembro maestro

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    veo q a nadie le gusta correr hasta el momento..:risota:
     
    Última edición: 19 Feb 2009
  3. Juan1988

    Juan1988 Miembro de oro

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    Yo salgo a correr, pero nada de ir a una maraton.....
     
  4. Great Kitten

    Great Kitten Miembro de plata

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    antes solía salir a correr los domingos por las mañanas :D

    pero lo deje, porque me amanezco, ahora los domingos por la mañana es cuando llego a mi casa :risota::risota:
     
  5. XxCoNdOrXx

    XxCoNdOrXx Miembro de bronce

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    yo no salgo a correr ni a la esquina de mi jato
     
  6. Silver

    Silver Suspendido

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    A mi me gusta correr, quiero secretos para ser mas rapido !!! Vamos!!
     
  7. roy18

    roy18 Miembro de bronce

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    no te masturbes antes de correr :plop:
     
  8. Silver

    Silver Suspendido

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    No no, lo hago despues, aunque gracias por la ayuda.

    Tambien dicen que cuanto mas musculos tengas en lsa piernas seras mas rapido, es decir, saltar soga, etc.
     
  9. dr nash

    dr nash Miembro de oro

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    hasta el año pasado salia a trotar no correr 30 min pa empezar llegando a trotar por 1hra 15min pero ahora me da una pereza enorme salir a la misma hora (6 am) ¿sera por la edad?¿el desgaste fisico que hice en la temporada de trabajo?
    por favor los expertos que me ayuden :D
     
  10. RAFO

    RAFO Miembro frecuente

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    bueno yo si corro, y la verdad que eh sacado piernas y mucha resistencia, antes corria 30 minutos , ahora corro 1 hora 15 minutos diarios, salgo a correr con la musica , por que la musica es lo que te hace motivar cuando corres, ahora eh bajado de peso , antes pesaba 85, ahora peso 78 kilos
     
  11. vitoman

    vitoman Miembro nuevo

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    Yo corro 3 veces por semana unos 30 min por vez algo asi como unos 6 km.
    Un tip: la hidratacion.
    Debe ser antes, durante y despues.
    De preferencia tomar algun rehidratante - Gatorade o Powerade - prefiero este ultimo.
    Otro, las zapatillas...tienen q ser solo para running y q no pesen, si corres con las q juegas fulbito te puedes lesionar.
    Por ultimo, ir al pentagonito, van unas hembras q estan buenazas....

    Saludos
     
  12. Galford

    Galford Miembro diamante

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    corro cuando salgo de mi casa hasta el paradero pues mis 2 perros me siguen... esos cunch****

    de ahy no corro a ni un lado pz la movilidad d mi trabajo nos deja cerca a mi domicilio..
     
  13. D4rkpunk

    D4rkpunk Miembro maestro

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    Yo corro a veces me doy 45 vueltas por el estadio y a veces me voy a correr al cerro.
     
  14. intimoquince

    intimoquince Suspendido

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    HOLA AMIGOS YO SOY UN ADICTO AL CORRER.

    Salgo casi a diario a Correr a las 4.30 hasta las 7 am ( Claro Por que No tengo mucho que hacer en casa) Prefiero estar en Movimiento y Mirando las chicas cuando corren que estar Sentado mirando la tv o en la compu.....Bueno Les doy tips para Ser Mas veloces...Pero Nunca mi Secreto

    LLEVA UN MP3 sino No salgas a correr , Por que? POR QUE EL MP3 TE MANTIENE DISTRAIDO Y EVADE EL CANSANCIO....Al escuchar Musica Piensas en las letras y No estas preocupado en Cuanto Tiempo vas corriendo que distancia vas...

    1No es necesario que usen zapatillas caras y de marca y que sean pesadas....La mas comoda para sus pies es lo mejor.
    2Antes de Salir a correr estirar las piernas hacer flexiones.
    3Nunca te apresures en correr , Empieza Lento, No tomes en cuenta la Hora....Pasan muy lento cuando corres.
    4 PISAR : Pisa con toda la planta de los pies, por que puedes sufrir fracturas.
    5 El Mejor Consejo : LO ULTIMO QUE HAGAS, ES LO QUE VALE!

    Cuando Sientas que Ya No das para mas.....CORRE CON TODAS SUS FUERZAS MUEVE LOS BRAZOS PARA DARTE IMPULSO...No solo las piernas hacen todo el trabajo

    Pratico Atletismo : Soy Velocista y Maratonista. Ojala Pueda encontrar Competencia en Lima.
     
    Última edición: 30 Abr 2009