opinen sobre la dieta

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por thescool, 20 Jun 2011.





  1. thescool

    thescool Miembro maestro

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    weno les comento tengo una nueva dieta se dividen en 5 comidas a ver

    mañana

    -tazon de avena con platano proteina y leche descramada

    a las 11 maso x ahi o merienda como se dice creo

    -fideos 250 gramos

    a las 1 o 2 almuerzo
    -250 gramos de carne roja y arroz

    a las 4 o 5

    -camote o papa o choclo mas 250 gramos de pollo

    luego de entrarnar tu proteina y dos platanos bien taipa

    y para cerrar

    atun con tomate y pimiente
     


  2. JuanHarp

    JuanHarp Suspendido

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    tienes algun "plan b"?... xq no creo q todos los dias tengas todo ello a disposicion...

    creo q uno de los mayores inconvenientes a la hora de empezar una dieta es q, cuando estás fuera de casa, se hace muy dificil seguirla

    a mi me parece bien tu dieta, pero no lo veo muchas alternativas como para un "plan b"
     
  3. Carlos1401

    Carlos1401 Miembro maestro

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    Esta bien brother pero se constante con el entrenamiento! suerte!
     
  4. JACINTOMAMANI

    JACINTOMAMANI Miembro maestro

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    que frase. parece de una niña de cono.


    y tu dieta todo esta bien salvo x los fideos.

    esto no nutre ni ayuda en nada. y de la leche. . bien pero creo q podrias reemplazar con ensure Haha o... acompañalo frutas osea jugo. de distintas frutas cn lecha. bueno y agregale a tu desayuno pan integral pero el verdadero noc en donde vendan. pero = .

    y pero que resultado quieres lograr cn la dieta . bien
     
  5. Shikari

    Shikari Miembro de bronce

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    x_x me llenaria con todo eso..
    si toi interesado en dietas, estoy muy gordo >w<