Onironautas Aprende a controlar tus Sueños oO

Publicado en 'Foro Libre' por MiGueLAnGelO, 4 Nov 2010.





  1. MiGueLAnGelO

    MiGueLAnGelO Miembro de plata

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    Onironautas Aprende a controlar tus Sueños .oO

    ¿Qué es un Onironauta?

    Es lo primero que debéis saber, un onironauta es una persona capaz de controlar sus sueños a voluntad, estas personas son capaces de mantener un estado de similar al de la vigila, pero durante el sueño. A veces de manera espontánea, otras de una forma no tan espontánea, estas personas son capaces de cambiar de lugar, espacio, tiempo y de hacer cuanto les plazca dentro de su "lienzo" llamado comúnmente "sueño lúcido", que más adelante definiremos. Los primeros encuentros en nuestra vida con este tipo de sueños y este tipo de "habilidad", digamos, es durante la infancia y la adolescencia, y a partir de aquí hay personas que, inconscientemente o de manera total y absolutamente normal continúan siendo onironautas durante toda su vida, llegando incluso a sufrir algún trauma. Otros, (por suerte o por desgracia) llega un momento en que dejan de tener sueños lúcidos, impidiéndose la evolución de esta "habilidad", por llamarla de alguna forma. Normalmente, estas personas recuerdan sus sueños a la perfección.

    Un sueño lúcido, por otra parte, es un tipo de sueño en el que el soñador es consciente de que está soñando, haciendo del sueño lo que quiera, a voluntad del propio soñador. Dentro de este sueño lúcido, la persona puede hacer todo lo que quiera, desde tele transportarse a otro espacio a viajar en el tiempo, volar, componer música (según he leído por ahí, es posible) o vivir cualquier aventura que se desee
    Esto parece la panacea, ¿hay algún contra?

    En primer lugar, deberíamos señalar que los onironautas suelen padecer un trauma, al parecer, bastante común cuando deciden contrastar sus sueños con sus amigos/compañeros/familia, llegando a creer que están enfermos y que solamente ellos tienen ese poder, pudiendo hundir al onironauta y asustándolo mucho en ciertas circunstancias. La solución es siempre la misma: debemos poner al onironauta en contacto con otras personas que compartan dicha habilidad para que no se sientan solos.

    A parte de esto, y entrando ya en materia, tendríamos distintos inconvenientes a la hora de utilizar los sueños lúcidos para campar por el infinito de nuestra mente, estos son:

    ? Adicción: Pues si, señores, los sueños lúcidos pueden ser utilizados prácticamente para lo que queramos, sin embargo, existe mucha gente que utiliza esta habilidad para evadirse de su realidad y mantenerse dormidos cuanto más tiempo mejor. Si comprobamos que realmente dormimos mucho más de lo que necesitamos o que pensamos demasiado en este tipo de sueños, convendría relajarse y dejar la técnica durante un tiempo.

    ? Alienación: Lo que explicábamos antes: Muchas veces el onironauta puede considerar su habilidad algo extraño o ?loco?, conviene hacerle saber que no es así.

    ? Disociación: Sin duda, el efecto adverso menos común que hay, aunque puede darnos algún que otro dolor de cabeza. Los sueños lúcidos pueden provocar que no se llegue a distinguir bien el sueño de la vigila y muchas veces tengan problemas para recordar cosas de uno u otro mundo, o tal vez mezclar cosas y creer que se ha vivido algo que no ha sido así.

    ? Convertirse en un fanático del control: Dentro de un sueño lúcido, podríamos hacer aparecer o desaparecer objetos o controlar a las personas a nuestra voluntad, y muchos creen que esto puede convertir a la persona en una fanática por controlar todo lo que le rodea.

    ? Agotamiento: Algunos creen que el uso de los sueños lúcidos alarga los periodos de estado REM, y al ser este estado mucho menos frecuente mientras se mantiene un sueño lúcido, esto puede derivar a que no se descanse completamente y se observe un cansancio inusual. Para que te hagás una idea, sería similar a tener que levantarse cada veinte o treinta minutos e ir a ver la televisión.


    Muy bien, a continuación expondré lo que todo el mundo estaba esperando, las técnicas más usuales para inducir y provocar sueños lúcidos hasta que los podamos controlar con una voluntad acojonante. Ordenaré estas técnicas en el orden en que sería recomendable probarlas.

    NOTA: Estas técnicas pueden ser aplicadas sobre cualquier persona, sin embargo ya que cada mente es distinta, habrán técnicas más efectivas que otras, y además podremos elegir cómo iniciar nuestro sueño lúcido, si desde el estado de sueño o el estado de vigila.

    TECNICAS:

    · Despertar y volver a la cama: Tras dormir de 4 a 6 horas, convendría levantarse de la cama y mantenerse despierto durante un periodo de tiempo que varía desde unos pocos minutos a una hora. Es recomendable hacer algo relacionado con los sueños lúcidos durante este periodo de tiempo (leer este post, por ejemplo). Según se ha demostrado, esta técnica es muy efectiva para conseguir un sueño lúcido, aunque se ha demostrado su total eficacia si se combina con la 'Inducción mnemotécnica' (lo explicaré más adelante). Se necesitará, sin embargo, disponer de bastante tiempo de sueño para realizar esta técnica, así que es muy recomendable ejecutarla en vacaciones o en días de fiesta.

    · Autosugestión: Técnica muy efectiva para personas susceptibles a la hipnosis. Junto con la Inducción Mnemotécnica, son de las técnicas más efectivas que hay. Esta técnica se basa sencillamente en repetirse a sí mismo mientras estamos en la cama que se conseguirá tener lucidez durante el sueño. Se puede aplicar repitiendo un mantra mientras estamos en la cama, tal como 'Cuando sueñe, sabré que estoy soñando.' Con un poco de suerte, nos autosugestionaremos y entraremos en un sueño lúcido. Si resulta fallido, siempre deberemos repasar el sueño que hayamos tenido (si hemos tenido alguno) y apuntarlo de inmediato en algún diario o papel, esto ayuda a reforzar el recuerdo de los sueños, muy importante para adquirir ?fuerza? durante los mismos.

    · La Inducción Mnemotécnica: Mientras se está durmiendo, debemos 'forzar' a la mente a darse cuenta de que está soñando. Es decir, si volamos, deberemos forzar a la mente a saber que estamos dentro de un sueño y conseguiremos el control del sueño, debido a la falta de lógica dentro del mismo, empezando aquí nuestro sueño lúcido (en este caso, la técnica la realizamos desde dentro del estado de sueño).

    · Inducción desde la vigila al sueño: Trataremos de estar conscientes mientras vamos durmiéndonos, entrando directamente al sueño de manera lúcida. En otras palabras, mantener la mente ocupada hasta que nos durmamos; un buen ejercicio para ello sería contar hasta 100 mentalmente incluyendo entre número y número la frase ?estoy soñando?, o subir unas escaleras desde el piso 1 al 100, hasta que la imagen se vuelva tan real como un sueño (puedes tocar la barandilla, hueles la cocina del vecino?), y a partir de ahí podríamos continuar el sueño como quisiéramos, por ejemplo transportándonos inmediatamente a la azotea y volar desde allí.

    · Inducción visual ó Incubar un sueño: Lo primero, sería conseguir una relajación total del cuerpo, si encontramos dificultades sería recomendable leer un libro (preferentemente sobre sueños lúcidos) durante un rato antes de irse a dormir, hasta sentirse soñoliento. Ahora, deberemos imaginar un sueño completo, como por ejemplo 'Entraré en una selva, al lado de un árbol enorme y un león me pregunta si estoy soñando. Le responderé que sí e inmediatamente atravesaré el árbol.' La técnica es similar a la que usan los deportistas para preparar sus competiciones. Se debe repetir tres veces y tras eso deberíamos ser capaces de controlar el sueño pasado ese punto. Ésta no es una técnica que funcione en todo el mundo, así que si no se logra, sería conveniente usar otra distinta.

    ¿Qué es lo que se puede llegar a hacer dentro de un sueño?

    · Fácil:
    *Volar: Existen diferentes tipos de vuelo que la gente utiliza. Métodos como 'nadar por el aire', 'estilo Superman' (un brazo estirado), 'estilo Neo' (ambos brazos al lado), y 'estilo Aeroplano' (ambos brazos abiertos) son muy frecuentes.
    * Explorar el mundo del sueño
    * Caminar a través de los espejos o paredes
    * Pelear

    · Medio:
    * Comer hasta que se esté cerca de explotar.
    * Crear personajes en el sueño (posiblemente de un libro o película).
    * Experimentos (de hecho, los investigadores frecuentemente quieren personas con distintos tipos de conocimientos).
    * Metamorfosear.
    * Tomar algunas drogas.

    · Difícil:
    * Tener sexo
    * Más transformaciones como visión de 360 grados, etc.
    * Controlar múltiples cuerpos a la vez.
    * Componer música o poemas (o pedirlos desde el subconsciente).
    * Construir un mundo de fantasía
    * Experimentar morir en el sueño (recordar, que solo es un sueño, y no puede lastimar).
    * Pedir al sueño que muestre los peores temores, los más profundos traumas, etc. (prepares para sacar a la luz malas cosas).
    * Hablar con el inconsciente. Visualícese a si mismo, pero de la parte inconsciente, y pregunte cosas que le gustaría conocer de si mismo.

    http://www.unicavia.com/suenoslucid...le=article&sid=43&mode=thread&order=0&thold=0
     
    Última edición: 4 Nov 2010
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  2. wapg08

    wapg08 Miembro diamante

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    Que largo...a veces medio despierto y cambio el sueño eso es ser Onironauta?:w0w:
     
  3. Abbey Road

    Abbey Road Miembro maestro

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    ¿Qué tan difícil es inducir al sexo en los sueños? voy a probar tus técnicas y si logro follarme a alguien te regalo un like.

    :hi:
     
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  4. lordcedric

    lordcedric Miembro de plata

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    Suena interesante... seria bueno poder tener sexo en los sueños... se siente igual?
     
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  5. MiGueLAnGelO

    MiGueLAnGelO Miembro de plata

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    Para mi esto es nuevo, pero esto ya tiene mucho tiempo (1656)

    Hasta ahora solo e logrado continuar un sueño, eso significa que cuando algo me despierta de un sueño lucido placentero, lo que hago es concentrarme en ese sueño en particular hasta llegar a dormirme de nuevo, solo lo e logrado unas tres veces hasta ahora, pero mi meta es poder controlarlo.
     
  6. Duccio

    Duccio Miembro de oro

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    sólo muy pocas veces me doy cuenta k estoy soñando, pero cuando pasa me despierto al toke ¬¬
     
  7. Eduardito

    Eduardito Miembro frecuente

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    Te cuento que si amigo, creo que yo tuve 2 sueños en los que tuve sexo, y si se siente igual... y imaginate que lo tenia con una modelo Ufff ....
     
  8. Luzbel Stark

    Luzbel Stark Suspendido

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    ¿Será por eso que cada vez que despierto siento como si no hubiese dormido?

    Puedo reconocer que estoy soñando desde los 9 años, pero sinceramente lo exagerdamente agotador es controlar tu sueño a un punto en que incluso llegues al desdoblamiento. La primera vez casi me da un ataque cardiaco, las otras veces fue ya mas calmado, pero la verdad me quita muchas energias, por lo que últimamente ya no lo hago.
     
  9. unfriendly666

    unfriendly666 Suspendido

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    a mi tambien me paso lo mismo soñe que me estaba *** a la prima de un pata y fue casi real solo que estaba durmiendo. :cray::cray::cray:
     
  10. Luzbel Stark

    Luzbel Stark Suspendido

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    Ya que he vivido esa situación, puedo hablar un poco sobre ello.

    1. No he vivido traumas, pues me vale que la gente no me crea. Lo que si es muy cierto es el cansancio extremo que causa.

    2. El "obligar" a la mente de darse cuenta que está soñando es muy efectivo, recuerdo que tuve que aprender a hacer eso pues se aparecian demonios en mis sueños mientras dormia, por lo que tuve que aprender a controlarlo.

    3. ¿Qué he podido hacer? No soy aficionada a esto, pero cada vez que descanzo lo normal (osea, cada vez que duermo bien y no 5 horas) tengo sueños lúcidos, amenos que me hayan hecho masajes previamente.

    - Volar
    - Explorar mi sueño
    - He compuesto música
    - He madreado a toda la gente de mi sueño jajaja (Una vez vi a un tipo papasote, me le fui encima y empece a besarlo jaja, de pronto aparecio su novia y me quiso pegar, yo la mire casi me quito la ropa en su cara y desaparecí XD! jajajaja)
    - He hablado con mi subconciente (eso es realmente terrorífico, pero luego te das cuenta que hay alguien dentro de ti O.O!)
    - He hablado con seres que no conozco (en un idioma medio árabe, o no se, muy extraño pero lo entendia) nunca los he visto, solo escuchaba sus voces. Lo extraño de esto es que "supuestamente" retrocedí en el tiempo, y días después pregunté a un amigo si habian ocurrido "ciertos acontecimientos" (pues yo no los habia vivido cuando realmente estuve alli) y me confirmó que si o_______________o!!
    - He podido salir de mi cuerpo y he volado en mi cuarto jajajaja, pero nunca realicé un viaje astral.
     
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  11. unfriendly666

    unfriendly666 Suspendido

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    suerte :yeah: lo único que yo eh podido hacer es crear mi propio mundo zombie xD osea un sobreviviente con unas personas mas, que nunca eh visto en mi vida :( y pasa seguido osea cuando me levanto le pongo pause :risota: y cuando me acuesto logro aveces continuar mi sueño :biggrin:.
     
  12. reynoso100

    reynoso100 Miembro de oro

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    controlar tus sueños, si pudiese hacerlo ya se que soñaria todas las noches :w0w:
     
  13. JonathanHalo

    JonathanHalo Miembro de oro

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    Interesante texto, yo si puedo controlar mi sueño, mis pesadillas y hasta elegir que soñar, aparecer a personas e inclusive aveces sueño cosas que luego pasan, si no es a mi, a otras personas.

    No estoy loco.
     
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  14. Luzbel Stark

    Luzbel Stark Suspendido

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    Jajajaja, no me llama la atención, hay cosas mas interesantes, amenos que ....... :oops:

    XDDDDDDD
     
  15. cuirtiun

    cuirtiun Miembro de bronce

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    una vez y solo una vez logre eso que dices de controlar tus sueños, fue increible, cuando tenia 11 años tenia miedo de dormir porque habia visto una pelicula de terror asi que no me queria dormir porque me hiba a soñar pesadillas asi que me repetia una y otra vez, es un sueño es, un sueño es, un sueño... hasta que me dormi y cuando al fin me dormi estaba dentro de mi sueño, podia controlarlo me gusto mucho esta experiencia era como ser dios o algo asi, podias hacer que el ambiente cambiara, recuerdo que empeze a flotar y me teletransportaba a diferentes esenarios, podia hacer lo que quisiera, todo a voluntad y sabia que era un sueño y podia controlarlo, que mas puedo decir fue increible, despues de eso trate de hacerlo muchas veces pero ya no lo logre
     
  16. Mel1

    Mel1 Miembro de bronce

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    Mis sueños son muy utiles, me ayudan en muchas cosas :D
     
  17. Lucho007

    Lucho007 Miembro de bronce

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    Interesante, no le había prestado atención.
    Me ha pasado muchas veces que me doy cuenta que estoy en mi sueño, ya que hablo mucho conmigo mismo y ato cabos rápidamente, a partir de esto manipulo mi imaginación. Es casi como un juego: teletransporte, combinar lugares..., como hasta un poco del nivel medio. Aunque de por sí ya es bastante dificil.
     
  18. YAULIMAX

    YAULIMAX Suspendido

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    Me ha Sucedido excesiva meses...
    Hasta una Véz manteniendo Coito...

    En Fin....

    Solamente Controle ó Controlaria Para hacerlo más plancentero
    & puedas descansar más...
     
  19. jjorge

    jjorge Miembro de oro

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    A probar se ha dicho, yo hasta ahora siempre que he estado a punto de hacer algo realmente bueno, me despertaban o acababa el sueño, una vez yo soñe que era el hombre araña, estaba trepado en techo de mi casa, desperte con un leve temor, ya que me habia trepado pero no sabia como aterrizar por el aire .
     
  20. MiGueLAnGelO

    MiGueLAnGelO Miembro de plata

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    Wow, tu experiencia me abruma, se nota que experimentaste mucho, sobre el cansancio es verdad, eso me paso cuando me soñe volando por todo mi barrio y admito que era muy lucido (real) o cuando soñe que el planeta era invadido por naves extraterrestres, mismo guerra de los mundos, fue muy alucinante y lo mas gracioso es que cuando uno quiere despertarse por el panico, uno no lo logra, pero cuando es algo emocionante, osea full chuculun uno se despierta en medio “partido” y hablando de sueños húmedos yo opino de que es mejor el sexo en un sueño. :biggrin: