Natacion me ayudara a bajar de peso???

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por Cj 17, 9 Dic 2010.





  1. Cj 17

    Cj 17 Miembro maestro

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    Bueno tengo 6 kilos de sobrepeso puesto q mido 1.68 i peso 73 kg desde hace unos meses empeze con una dieta i cardio i en total baje 8 kilos peo queria saber si empiezo a hacer natacion esto me ayudara mas o q beneficios me dara me ayudara a marcar el cuerpo ME AYUDARA A CRECER!! espero sus coments...:)
     


  2. TonyStayCool

    TonyStayCool Miembro de bronce

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    Si es un buen ejercicio cardiovascular, vas a sacar espalda con la natcion. No pierdas las esperanzas todavia puedes crecer la gente dice que ya no creces despues de la purbetad o despues de tus 18, 21, o 23. El cuerpo humano puede aun crecer despues de la pubertad esto si creceras de 1 a 4 pulgadas maximo lo que tienes que hacer si quieres crecer es yoga, saltar soga, estiramientos, y comer bien. En google puedes encontrar variedad de ejercicios que te ayuden a crecer los ejercicios mayormente se enfocan en tu espalda ya que si tienes un poco de joroba o tu espalda es un poco doblada al mejorar tu postear creces algunas pulgadas.. Suerte
     
  3. arture3

    arture3 Miembro maestro

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    Hazle caso a tony .... la natacion es buenisimo ... bajas de porcentaje de grasa .. amplias tu espalda y a la vez sacas algo de brazo pero siempre con una buena dieta ....

    Pa lante!!! :yeah:
     
  4. xlxbrianxlx

    xlxbrianxlx Miembro de plata

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    :Dánimo... a tu edad quisiera volver para crecer más... aunque no pierdo las esperanzas...
     
  5. arture3

    arture3 Miembro maestro

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    Igual yo :biggrin:..

    Creo que todos .. por que al descubrir lo bueno y beneficioso que es el ejercicio y comer bien ,tendras una vida placentera :yeah:TODAAA LA VIDAA .... ....
     
  6. Dreamy

    Dreamy Miembro legendario

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    Todos los deportes son saludables, y la natación es una de los mejores deportes... ponlé muchas ganas y que todo salga bien!"!
     
  7. Aioros

    Aioros Miembro maestro

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    Ademas dicen que la natacion es el deporte mas completo que existe ya que trabaja brazos, piernas, espalda, abdominales, gluteos.
    Y creo que gracias al peso que te da el agua seria como entrenar con polainas que pesen = que tu.







    "Sé realista, sueña lo imposible":hi:
     
    A adrian.pinki le gustó este mensaje.
  8. b.disaster

    b.disaster Miembro de bronce

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    seeeeeeeeeeeeee la NATACION es muy wena!!! un beun ejercicio y saludable aparte q sacaras espalda buenos brazos y estaras en forma ah y piernas tambien jejjee
     
  9. Cj 17

    Cj 17 Miembro maestro

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    Pero se ve bn alguien bajo con una espalda ancha?? lo k pasa yo ya de por si soy de espalda ancha[ genetica]
     
  10. indierock99

    indierock99 Miembro de plata

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    la natacion te ayuda a modelar tu cuerpo si quieres hacer crecer tus espaldas sobretodo, te da cierta estructura muscular, naaa mas
     
  11. XXXNADADORXXX

    XXXNADADORXXX Miembro maestro

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    si! la natacion te hara bajar de peso sacaras una buena espalda eso depende de cuanto tiempo hagas eso . yo llevo haciendo natacion 10 años y paresco hulk :wow:
     
  12. adrian.pinki

    adrian.pinki Miembro maestro

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    no solo pa bajar d peso... tb pa tener espalda ancha y buen cuerpo... io practico natacion desde los 8... aunk me he ido perfeccionando... tengo buen cuerpo x la natacion y el gym...
     
  13. mad_rina

    mad_rina Miembro de bronce

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    habalando de natacion .. creo que estas vacasiones estudiare natacion .. bueno si ayuda a bajar de peso tambien ayuda a echar cuerpo y si eres hombre te da un poco de caja .. la natacion es el deporte casi mas completo!:yeah:
     
  14. indierock99

    indierock99 Miembro de plata

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    a ver no ayuda a bajar de peso excepto q la practiques por largo periodo de tiempo, en todo caso es saludable como todo ejercicio