Músculos ligeros

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por Ærs, 2 Set 2010.





  1. Ærs

    Ærs Miembro nuevo

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    Bueno vengo a pedir ayuda en eso , deseo sacar músculos ligeros especialmente pues tengo que hacer una demostración de baile a inicios del próximo año , si alguien tiene alguna idea o alguna forma estaría muy agradecido.

    PD: Toda informacion es buena :yeah:.
     


  2. andryuking

    andryuking Suspendido

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    nunca he escuchado eso de musculo ligero , ,se mas especifico
     
  3. Ærs

    Ærs Miembro nuevo

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    algo asi como al estilo de bruce lee , pero sin llegar tanto al extremo , osea necesito rutinas para ello y no encuentro niuna ._.
     
  4. P a b l o

    P a b l o Suspendido

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    ¿Músculos ligeros? XD

    Haz ejercicios de resistencia si quieres estar como Bruce Lee.
     
  5. toroncio

    toroncio Miembro de plata

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    Bajate los libros de Bruce Lee, yo tengo los 7 libros en PDF, me demore un pco en buscarlos pero los encuentras, no recuerdo de que pagina fue, pero busca en Taringa
     
  6. Sebastian19

    Sebastian19 Miembro de plata

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    Lo que tù quieres es fibrar. Para eso nada de grasa y ejercicios de fuerza, tambien salir a correr.
     
  7. Ærs

    Ærs Miembro nuevo

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    (Disculpe moderador por resucitar el tema)

    A bueno gracias , por las respuestas :yeah:
     
  8. Min_Kyu

    Min_Kyu Miembro frecuente

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    ahh manya si para eso haz spinning si en tu gym hay fullbody metete ahi si haces pesas agarra las pequeñas y haz seciones largas
    fuente: Mi exp en el gym :D