mas ejercicios de gluteos con polea, solo conosco uno?

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por carlosb1666, 28 Feb 2011.





  1. carlosb1666

    carlosb1666 Miembro frecuente

    Registro:
    5 Dic 2010
    Mensajes:
    50
    Likes:
    1




    el que conosco se llama extension de cadera en polea baja.
    alguien conoce una variante porfavor? o algun otro ejercicio para gluteos en polea?
    gracias.
     


  2. alccano

    alccano Miembro de oro

    Registro:
    12 Nov 2008
    Mensajes:
    6,245
    Likes:
    2,271
    pon foto amigo, porqe no entiendo nada,
    sobre todo de chicas.
     
  3. cALimcito

    cALimcito Miembro de plata

    Registro:
    28 Oct 2009
    Mensajes:
    4,092
    Likes:
    1,018
    sera algo como esto???????????????????
     
  4. carlosficto

    carlosficto Suspendido

    Registro:
    22 Jul 2011
    Mensajes:
    479
    Likes:
    66
    Muchas personas ni saben que es una polea movil. Este es un aparato que, gracias a su diseño, permite vencer la resistencia a ciertos pesos. Este principio se usa también en este tipo de poleas para hacer ejercicios.