Hacer ejercicios en intervalos de tiempo

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por Nando22, 26 Mar 2011.





  1. Nando22

    Nando22 Miembro maestro

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    Hola, que es mejor? hacer 30 minutos de ejercicios seguidos al dia? O hacer 5 minutos de ejercicios cada hora durante el dia?? que es mas efectivo?

    gracias
     
    Última edición: 26 Mar 2011


  2. JuanHarp

    JuanHarp Suspendido

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    hacer 30 minutos de entrenamiento de fuerza a la semana...