Estoy estresado

Publicado en 'Salud' por Edder15x, 7 May 2011.





  1. Edder15x

    Edder15x Suspendido

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    Bueno estoy un poco irritable sera por que estoy estresado, Me dicen algo o me contradicen estallo y tengo ganas de reventarle a golpes ya sea hombre o mujer...

    Algo que pueda hacer? :S
     


  2. luLOLa

    luLOLa Miembro de plata

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    has ejercicio o sal a correr :)
     
  3. Edder15x

    Edder15x Suspendido

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    Correr? mmmm.... Interezante, otras cosas aparte de ejercicio?
     
  4. xzrubenzx

    xzrubenzx Suspendido

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    la manocambiada
     
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  5. luLOLa

    luLOLa Miembro de plata

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    me han dicho q escribir, dormir y escuchar musica pero creo q
    correr es mas efectivo:yeah:
     
  6. Louis16

    Louis16 Miembro de oro

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    Comprate esas pelotitas anti estres,puede sonar comico pero sirven de mucho :).
     
  7. Dreamy

    Dreamy Miembro legendario

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    Relaxx...
    Busca relajarte de una u otra manera, sal a caminar, corre, haz ejercicios... distraete con la Tv.
    Sal con tus amigos, liberate del estress colectivo, desconectate de todo.
     
  8. milfresas

    milfresas Suspendido

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    eres peligroso, anda al psicologo.
     
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  9. Edder15x

    Edder15x Suspendido

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    Jajajajaaaa... Si me han dicho eso antes (:
     
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  10. Zark

    Zark Miembro maestro

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    jajaja estresado mucho estudio ps varon, deberias relajarte con buena música (Y)
     
  11. Pelfo

    Pelfo Miembro de bronce

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    Relajate, sal de la rutina, sal a lugares donde puedas respirar aire limpio.... viaja...etc... conversa
     
  12. Edder15x

    Edder15x Suspendido

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    Jajajaja converza xD! Eso es lo que hago, ps ahi es donde me irrito cuando entro en contradiccion... Nose si sera bueno pero he decido encontrarme con una flaca para pasar el rato como haciendo hora ps :P para relajarme (H)
     
  13. doll_tf

    doll_tf Miembro de oro

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    jajajajaj si es q colabora con algún ejercicio en particular puede que te ayude :biggrin:

    Has ido alguna vez a algún psicólogo???? lo digo porque mi hermano era algo así como tú, bueno aún lo es aunque en menor grado, la cosa que un día fuimos a una psicóloga y le dijo que tenía problemas para controlar su ira y era demasiado impulsivo, luego le hablaron y le dieron una serie de consejos y no sé que más . Aparte de eso quizás tengas demasiadas toxinas acumuladas por eso te sientes tan irritable, para esto es recomendable hacer ejercicios y actividades al aire libre la cosa es que oxigenes tu cuerpo, eso te ayudará en algo, reduce el consumo de carne roja y duerme a tus horas.

    No sé si te pasa pero si sientes el área de la nuca algo contracturada o te duele el cuello al hacer ciertos movimientos anda a un fisioterapeuta para que te ayude con eso, porque tener esos músculos contraídos puede producir hasta jaquecas lo cual también colabora en irritar tu ánimo.
    Suerte
    Saludos:chau:
     
  14. Pelfo

    Pelfo Miembro de bronce

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    Un encuentro con una flaca? mmm bueno... lleva profilactico... por que sino despues estaras mas estresado pensando en que metiste la pata!!!
     
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  15. Mesitas

    Mesitas Miembro maestro

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    Psicologo urgente ... eso de pegar mujeres ya esta peligroso se parece a ese huachiman que masacro a su vecina a puñetes solo porque estaba asado:(
     
  16. Edder15x

    Edder15x Suspendido

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    Mmmm... Pero yo al momento de pegarle me controlo y no le hago nada lo unico que hago es gritar :D
     
  17. Carmeluchis

    Carmeluchis Miembro de oro

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    Ejercicios de respiración y relajación.



    Otro video:


    Procura tmb practicar algún deporte o por lo menos caminar 30 minutos al día.Suerte!
     
    Última edición: 12 May 2011
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  18. Mesitas

    Mesitas Miembro maestro

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    No entiendo osea le pegas poco PLOP :ptm:
     
  19. purun_machu

    purun_machu Miembro de plata

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    16 añitos......siemplemente, no te sientas mal por pajearte....hace bien a la salud....veras como cambia tu caracter una vez que hayas aceptado que pajearte es de lo mas normal....

    ----- mensaje añadido, 12-may-2011 a las 09:16 -----

    El mejor ejercicio que puede hacer a su edad es masturbarse y no sentirse mal.....
     
  20. doll_tf

    doll_tf Miembro de oro

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    jjJjaj:risota:.....tienes razón , así q con cuidado