es verdad que las ondas rusas sirven para aumentar la masa muscular

Publicado en 'Salud' por per2525, 21 Jun 2009.





  1. per2525

    per2525 Miembro nuevo

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    muchos dicen que no, pero no creen que si fuera mentira no lo usaria tanta gente
     


  2. Hitokyry

    Hitokyry Miembro de plata

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    Las Ondas Rusas tienen un origen meramente terapeutica o de Rehabilitación, no hacen ganar masa muscular, sirven para tonificar y fortalecer,pero no ganas masa, entendiendo x masa, mayor tamaño, ahora se usa mucho en tratamientos esteticos, pero repito no hacen ganar masa muscular

    la forma mas efectiva de ganar masa es con entrenamiento en base a pesas.

    te puedes poner la corriente rusa, y si bien despues de aplicarlo vas a ver el musculo "hinchado", si no haces entrenamiento, a los minutos se "deshincha".

    sALudos